Xoa đều hỗn hợp rượu gừng lên toàn bộ vùng bụng và hai bên eo, vỗ nhẹ cho rượu thẩm thấu qua da. Công thức lúc này như một loại kem massage tan mỡ bụng tự nhiên, bạn sẽ có có cảm giác nóng dần lên, các mô mỡ bị phá vỡ, đó là lúc nên phối hợp 8 bước massage bụng Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng. Rượu gừng giảm béo là phương pháp dân gian được lưu truyền từ xưa đến nay, thường được chị em sử dụng để xóa bay những lớp mỡ thừa xấu xí. Gừng chứa nhiều chất như Gingerol và Shogaol có tác dụng phân hủy chất béo, đốt cháy 2.2. Rượu gừng trị cúm, ốm sốt, mỏi mệt; 2.3. Tác dụng của rượu gừng giảm mỡ bụng cho bà đẻ; 2.4. Tác dụng của rượu gừng sau sinh; 2.5. Rượu gừng giữ ấm thân thể ; 2.6. Gừng ngâm rượu chữa nôn mửa; 2.7. Rượu gừng làm đẹp da; 2.8. Rượu gừng chữa rụng tóc; 2.9. Hoặc bạn cũng có thể lấy lượng rượu gừng nghệ đủ thoa một lượt toàn body, nhằm nguyên ngày tiếp theo tắm hoặc lưu lại trên da ít nhất 30 phút rồi bắt đầu tắm. có tác dụng tan mỡ chảy xệ bụng, giúp sút cân sau sinh nhanh chóng. Rượu nghệ còn đóng góp thêm Gừng chứa chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, đây là cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho nữ và giảm lượng cholesterol. Bạn đổ rượu gừng ra bát, dùng bông hoặc khăn mỏng thấm rượu rồi xoa lên vùng bụng. Trong quá trình thoa thì bạn lấy tay massage nhẹ lên vùng Áp dụng những kinh nghiệm làm đẹp sau sinh mổ sau đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Bước 2: Thoa và massage Cao Gừng lên da cần giảm. Bạn thỏa một lớp mỏng Cao Gừng trực tiếp lên vùng da cần giảm mỡ, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng tầm khoảng 15 đến 20 phút. Việc làm này để cho dưỡng chất thẩm thấu vào da dễ dàng hơn. Bạn nên sử dụng 1 ngày Để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ, sau khi sinh, các mẹ bôi hỗn hợp rượu gừng nghệ lên da hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo nhanh chóng thon gọn trở lại. Hỗn hợp gừng và rượu sẽ giúp làm mềm mỡ bởi rượu như chất dẫn Cách Vay Tiền Trên Momo. Chỉ mất 2 phút để đọc bài viếtXoa rượu gừng giảm mỡ bụng là phương pháp được rất nhiều chị em sử dụng để giúp bản thân lấy lại được vòng 2 thon gọn và săn chắc. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ và thực hiện đúng phương pháp này. Chính vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ đưa các bạn tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp giảm mỡ bụng đang xem Cách làm rượu gừng tan mỡ bụngXoa rượu gừng có làm tan mỡ bụng được không?Theo như chia sẻ của các chuyên gia thì rượu gừng là một trong những sản phẩm có công dụng giúp giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Xoa rượu gừng giảm mỡ bụng đang là cách được rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng để giúp bản thân có được một vòng 2 thon gọn và săn là một loại nguyên liệu có chứa chất chống oxy hóa cao, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, gừng còn có công dụng làm giảm lượng Cholesterol và Triglycerid giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu là một loại hợp chất có thành phần chủ yếu là cồn và mang trong mình đặc tính nóng, đây cũng là một nguyên liệu giúp hỗ trợ giảm cân bằng cách đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ sử dụng rượu gừng để xoa lên vùng bụng sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong các tế bào và tác động đến phần mỡ thừa được tích tụ dưới da. Với đặc tính nóng của cả rượu và gừng sẽ làm phá vỡ sự liên kết của các tế bào mô mỡ, đồng thời kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể từ đó giúp bạn có thể giảm cân một cách hiệu gừng giúp giảm mỡ bụng nhờ đốt cháy mỡ thừa từ sâu bên trongĐối với những chị em phụ nữ không có quá nhiều thời gian cho việc ăn kiêng cũng như tập luyện thì xoa rượu gừng giúp giảm mỡ bụng là phương pháp rất phù hợp cho những chị em muốn có được vòng 2 thon gọn, săn ra, đối với những chị em phụ nữ có vòng 2 “quá khổ” sau khi sinh con nhưng lại không được sử dụng các phương giảm béo vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khoẻ thì, xoa rượu gừng giảm mỡ bụng là phương pháp phù hợp để có thể giảm cân mà vẫn bảo vệ sức khỏe cho mẹ và dẫn cách sử dụng rượu gừng giúp giảm mỡ bụngRượu gừng có thể được sử dụng để giúp giảm mỡ bụng theo 2 cách đó là sử dụng rượu gừng quấn bụng và xoa rượu gừng giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, vì đặc tính nóng của rượu gừng quá cao nên việc quấn rượu gừng có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến vùng da của bạn nên thường không được lựa chọn sử dụng. Mà thay vào đó là phương pháp xoa hoặc massage bụng bằng rượu gừng giúp giảm mỡ hiệu kỹ thuật massage bụng bằng rượu gừng không chỉ là phương pháp đốt cháy mỡ thừa giúp vòng 2 trở nên thon gọn mà còn có công dụng điều hoà lưu thông máu, giúp các cơ vùng bụng trở nên săn chắc đây sẽ là hướng dẫn cách sử dụng rượu gừng giúp giảm mỡ bụng dành cho bạnĐầu tiên, bạn cần vệ sinh vùng bụng bằng nước ấm để loại bỏ chất bẩn và làm giãn nở lỗ chân lông, giúp các dưỡng chất có thể dễ dàng thấm vào sâu bên trong cơ khi đã vệ sinh bằng nước ấm, bạn sử dụng khăn mềm lau khô và thoa đều rượu gừng lên vùng bụng, giữ nguyên trong vòng 5 phút để các dưỡng chất bắt đầu thấm vào khi cơ thể bắt đầu có cảm giác nóng lên, bạn sẽ tiến hành thực hiện động tác massage đều vùng bụng trong vòng 15 – 20 phút để giúp điều hoà lưu thông máu, làm tăng độ thẩm thấu của các dưỡng chất vào sâu bên trong cơ khi đã hoàn thành động tác massage, bạn vệ sinh lại vùng bụng để giảm nhiệt độ và loại bỏ những chất bẩn còn lại trên bụng là cách tốt nhất để sử dụng rượu gừng giảm mỡ thừaBạn có thể sử áp dụng kỹ thuật này mỗi ngày và kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian từ 6 – 8 tuần sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng trông cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả từ rượu gừngNgoài việc ngâm rượu gừng nguyên chất thì còn có nhiều cách chế biến và sử dụng rượu gừng khác nhau giúp hỗ trợ giảm cân mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn sau đâyCách ngâm rượu gừng cổ điểnĐể ngâm rượu theo cách này bạn cần chuẩn bị rượu và gừng theo tỉ lệ 11 1 lít rượu 1kg gừng. Gừng sau khi được sơ chế sẽ được giã nhuyễn hoặc cắt lát sau đó cho vào ngâm với toàn bộ rượu đã được chuẩn gừng cần được ngâm tối thiểu trong vòng 1 tháng sau đó mang ra sử dụng. Bạn có thể đắp trực tiếp bã gừng lên bụng hoặc sử dụng rượu thoa lên da tuỳ vào sở thích mỗi rượu gừng cùng nghệ tươi hoặc bột nghệNghệ là loại nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả, chính vì vậy sử dụng nghệ ngâm với rượu gừng giảm mỡ bụng là một lựa chọn vô cùng hợp thức thực hiện cũng tương tự như như ngâm rượu gừng cổ điển. Bạn chỉ cần chuẩn bị gừng, nghệ và rượu theo tỉ lệ 111 sau đó sơ chế gừng và nghệ. Bỏ gừng và nghệ vào bình thuỷ tinh sau đó cho rượu vào ngâm trong vòng 2 tháng là bạn có thể sử dụng giúp giảm mỡ bụng hiệu rượu gừng cùng với bột nghệMassage da bằng rượu gừng và muối ănMuối ăn cũng là một nguyên liệu có đặc tính chống oxi hoá vô cùng hiệu quả, không những vậy muối còn có công dụng loại bỏ tế bào chết, dưỡng da từ sâu bên trong giúp làn da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Sử dụng muối ăn kết hợp với rượu gừng không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp làm da trở nên căng mịn và trắng sáng thực hiện phương pháp này đầu tiên bạn cần rang muối ăn trong lửa nhỏ cho đến khi muối chuyển sang màu vàng, tiếp đến cho muối ăn vào khăn bông hoặc túi khi đã chuẩn bị xong muối ăn, bạn sẽ tiến hành thoa đều rượu gừng lên vùng da bụng. Và thay vì sử dụng tay để massage da thì bạn sử dụng túi chườm hoặc khăn bông có chứa muối ăn vừa được rang lên xoa đều vùng bụng trong vòng 5 phút. Như vậy sẽ làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da và đốt cháy mỡ thừa trong cơ lưu ý khi sử dụng rượu gừng làm tan mỡ bụngRượu gừng giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, tuy nhiên để quá trình sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng diễn ra thuận lợi mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau đâyGừng được sử dụng để ngâm rượu nên lựa chọn những loại gừng tươi và được trồng tự nhiên. Tránh lựa chọn những loại gừng được trồng công nghiệp, có chứa quá nhiều sản phẩm thuốc trừ sâu và thuốc kích thích tăng trưởng. Vì nếu gừng có những chất này thì sau khi sử dụng có thể khiến cơ thể cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe của được sử dụng cũng không nên có nồng độ cồn quá cao, chỉ nên duy trì ở mức từ 33% đến 45% để đảm bảo an toàn cho da của sinh sạch sẽ vùng da ở bụng trước và sau khi xoa rượu gừng để bảo vệ nên để da tay tiếp xúc trực tiếp với rượu gừng mà thay vào đó là sử dụng một lớp nilon hoặc bao tay chuyên dụng để sử dụng với những người có làn da mỏng hoặc nhạy cảm, tuyệt đối không được sử dụng rượu gừng. Vì độ nóng của rượu gừng có thể gây ra tình trạng dị ứng hoặc tổn thương làn da của đối không được thoa rượu gừng lên gần vùng bầu ngực đối với các chị em phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con để rượu gừng dính vào những khu vực nhạy cảm như mắt, hoặc các vết thương hở ngoài sử dụng gừng tươi và được trồng tự nhiên để đảm bảo an toàn và chất lượngLời khuyên của các chuyên gia về cách giảm mỡ bụngTheo như các chuyên gia thì việc sử dụng rượu gừng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Thế nhưng, đây cũng chỉ là phương pháp tạm thời, cần có thời gian dài kiên trì sử dụng mới có được kết quả như ý. Ngoài ra việc sử dụng rượu gừng với độ nóng cao trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương đến làn da của vì việc sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng thì bạn có thể lựa chọn các công nghệ thẩm mỹ để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tốt hơn. Với những công nghệ hiện đại việc điều trị giảm mỡ bụng của bạn sẽ được thực hiện đơn giản, nhanh chóng và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da của có thể sử dụng các công nghệ thẩm mỹ để giúp giảm mỡ bụng thay vì rượu gừngNgoài ra nếu muốn tìm hiểu về các phương pháp thẩm mỹ hiện đại bạn cũng có thể liên hệ với Seoul Center qua hotline 1800 088 878 để được tư vấn chi tiết nhất. Tin Tức Làm Đẹp Giảm mỡ bụng luôn là vấn đề được các chị em phụ nữ luôn quan tâm hàng đầu. Để giảm mỡ bụng, nhiều chị em đã sử dụng hàng loạt các liệu pháp khác nhau nhưng không phải liệu pháp nào cũng hiệu quả. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẽ cho bạn cách làm giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hiệu quả. Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng cực kỳ hiệu quả Tại sao nên giảm mỡ bụng bằng rượu gừng? Triệt tiêu mỡ bụng “cứng đầu” bằng rượu gừng là phương pháp cực kỳ đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Gừng và rượu là hai nguyên liệu phổ biến và dễ kiếm. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu nhận định, gừng là loại thực phẩm có chứa chất chống oxi hóa cao. Nó có tác dụng tuyệt vời trong việc làm tăng độ pH của dạ dày và mỡ bụng một cách nhanh chóng. Rượu là dung dịch giúp cho phần tinh chất gừng khi thoa sẽ nhanh chóng thẩm thấu và tác động đến các mô mỡ thừa tốt và nhanh hơn. Bên cạnh đó, gừng còn giúp làm giảm lượng Triglyceride và Cholesterol trong cơ thể. Điều này giúp làm giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng, đốt cháy đi lượng lớn mỡ tích tụ ở vùng bụng. Ngoài ra, gừng có tác dụng tốt cho hệ tim mạch và sức khỏe của cơ thể. Việc kết hợp gừng và rượu đã tăng hiệu qảu giảm mỡ bụng lên gấp nhiều lần. Gừng và rượu tạo nên hỗn hợp giảm mỡ bụng hiệu quả Gừng kết hợp với rượu sẽ tạo ra hỗn hợp đánh tan mỡ hiệu quả. Đặc biệt với phụ nữ sau khi sinh, vòng 2 phình to là điều vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, việc xoa bóp bằng rượu gừng là cách hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Điểm đặc biệt, rượu gừng không có tác dụng phụ, lành tính với cơ thể phụ nữ sau sinh. Do đặc tính nóng nên chỉ cần tiếp xúc đã khiến vùng da có mỡ nóng lên, đốt cháy chúng một cách nhanh chóng hiệu quả. Cách làm rượu gừng Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng lành tính, mang lại hiệu quả cao. Để làm được rượu gừng bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau – 1kg gừng tươi – 1 lít rượu trắng khoảng 40 đến 45 độ. – Với gừng, bạn nên gọt vỏ, làm sạch bằng nước lạnh sau đó giã nhỏ, đem ngâm với rượu trắng đã chuẩn bị sẵn. – Bạn nhớ phải đậy kĩ hỗn hợp rượu và gừng trong bình thủy tinh trong 1 tháng để tránh việc rượu bay mùi. Sau 1 tháng bạn có thể mang ra dùng. Nguyên liệu để làm rượu gừng cực kỳ đơn giản Cách sử dụng rượu gừng không mấy phức tạp. Bạn chỉ cần lấy gừng trộn cùng 10ml rượu trong bình đã chuẩn bị trước đó để thoa và đắp lên vùng bụng. Sau khi cảm nhận được độ nóng ấm ở vùng bụng, bạn bắt đầu massage nhẹ nhàng xung quanh bụng. Rượu gừng tác động nhiệt đến các mô mỡ thừa và dốt cháy chúng để đào thải ra khỏi cơ thể. Bạn có thể rửa lại vùng bụng sau khi đã hoàn thành massage thẩm thấu. Nếu muốn mỡ tiêu hao nhanh hơn, bạn có thể giã gừng tươi, lọc lấy nước và xoa trực tiếp lên vùng bụng nơi tích tụ mỡ thừa. Sử dụng đều đặn rượu gừng 2 lần/tuần cho vùng mỡ bụng, thời điểm thích hợp nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, để đảm bảo tay không bị nóng và rát, bạn nên dùng găng tay để thoa và massage rượu gừng lên bụng. Phương pháp dân gian này đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả mang lại khá cao. Lưu ý khi sử dụng rượu gừng – Gừng là nguyên liệu rất dễ tìm ngoài chợ và khá quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, nếu không để ý thì bạn vẫn có thể mua nhầm gừng Trung Quốc. Loại gừng có nguồn gốc từ Trung quốc tồn tại các chất từ sâu Aldicarb, thuốc làm gừng tươi lâu, mẫu mã đẹp. Nhưng nó lại gây tác hại đến người dùng như đau đầu, chóng mặt. Vì vậy cần lựa chọn gừng ta, để an toàn sức khoẻ. Lựa chọn loại gừng chất lượng để an toàn cho sức khỏe – Để đảm bảo mua rượu nguyên chất, không pha tạp nên chọn các cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. – Rửa sạch vùng bụng sau khi massage, do rượu và gừng có mùi nặng – Tuyệt đối không xoa rượu gừng ở bầu ngựa vì sức nóng làm bầu ngực chảy xệ. Massage bằng rượu gừng là phương pháp rất dễ thực hiện nhưng lại cực kỳ hiệu quả. Các chị em có thể thực hiện ngay tại nhà vì nó không tốn nhiều thời gian, công sức của bạn. Cùng bắt tay vào thực hiện để có được vòng 2 như ước muốn nhé! Dùng đai nịt bụng hỗ trợ giảm mỡ bụng Bên cạnh việc sử dụng rượu gừng để massage hằng ngày, chúng ta cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý như ăn nhiều rau xanh, hoa quả, giảm tinh bột và chất béo. Bên cạnh đó, để giúp hiệu quả hơn trong việc giảm mỡ bụng, chúng ta nên kết hợp sử dụng đai nịt bụng giảm mỡ, đai nịt bụng định hình vòng eo Venus 56. Các bạn có thể truy cập vào trang web Venus để được tư vấn sản phẩm một cách chi tiết và cụ thể nhất. Không có điều gì là không thể làm được, muốn có thân hình hoàn hảo hãy đến với Venus 56, các bạn sẽ được trải nghiệm cách lấy lại vòng eo thon gọn một cách thiết thực nhất. Trang chủ Làm đẹp Giảm mỡ bụng Chỉ với rượu, gừng có thể thêm nghệ là bạn đã có một cách giảm mỡ bụng hiệu quả, tác động nhanh mà không mất quá nhiều tiền. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, gừng còn rất tốt cho tim mạch và sức khỏe. Khi ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu. Bên cạnh đó, bạn có thể ngâm rượu gừng cùng với nghệ, vừa có tác dụng giảm béo, vừa giảm vết thâm và làm sáng da. Dưới đây là cách làm rượu gừng, rượu gừng nghệ và cách giảm béo bụng bằng rượu gừng Với gừng, rượu có thể thêm nghệ là chị em đã có một cách để giảm béo bụng hiệu quả. 1. Cách làm rượu gừng Nguyên liệu - 1 kg gừng tươi - 1 lít rượu trắng Cách làm - Gừng gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 11 - Sau 1 tháng là có thể dùng được. Cách sử dụng Lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần để giảm béo bụng bằng rượu gừng hiệu quả nhất. 2. Cách làm rượu gừng nghệ Nguyên liệu - 1kg gừng - 1kg nghệ - 3-4 lít rượu trắng Cách làm - Gừng và nghệ cạo vỏ, rửa sạch, giã dập. Sau đó cho vào hũ rồi đổ rượu trắng vào. - Đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Khoảng 2 tháng là có thể dùng được. - Cách sử dụng tương tự như rượu gừng. Lưu ý - Rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng. - Cần rửa tay thật kỹ sau khi dùng rượu gừng. - Với rượu gừng nghệ, vùng da giảm cân có thể bị vàng nhưng sau vài lần sử dụng thì sẽ hết. - Không xoa rượu gừng hay rượu gừng nghệ vào bầu ngực vì sức nóng của rượu sẽ làm ngực nhanh nhão và chảy sệ, mất tính đàn hồi. Chị em có thể ngâm vào bình thủy tinh để dùng dần. Chúc chị em thành công với cách giảm béo bụng bằng rượu gừng đơn giản trên đây! Tin liên quan "Hoa khôi bóng chuyền" bỏ quần đùi áo số, tiến thẳng chung kết Miss World Vietnam Bé Suti Bố Ơi, Mình Đi Đâu Thế 15 tuổi được dự đoán mỹ nhân, xách toàn túi hiệu, chị gái cũng không thua kém Mặc gợi cảm, Linh Ka vừa hát vừa khúm núm che, có màn chống lộ hàng trước hàng nghìn con mắt Mẹ là "bà trùm" thời trang, Harper Beckham 11 tuổi mặc đồ như người lớn, xách túi bản giới hạn Đôi giày "bà ngoại" từng bị chê quê mùa, nay là bảo bối giúp chị em U40 mê sơ mi và chân váy "cưa tuổi" Đã xinh đẹp còn hào phóng, bạn thân Mai Phương Thúy sắm trang sức 100 tỷ, cho bạn "mượn" nhẫn kim cương Bạn hãy cùng blog Top Khỏe Đẹp khám phá ngay 10 cách giảm mỡ bụng bằng gừng tại nhà – phương pháp làm đẹp giúp bạn đánh tan mỡ thừa cực đơn giản mà nhanh chóng bằng nguyên liệu tự nhiên, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với hiệu quả vượt ngoài mong mỡ bụng khiến vòng eo quá khổ, kém thon gọn là vấn đề rất đáng lo ngại với nhiều người hiện nay – đặc biệt với chị em phụ nữ, không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình, dáng người mất cân đối mà còn khiến cho sức khỏe giảm sút. Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh tại nhà, lấy lại vòng eo săn chắc? Chỉ cần bạn nghiêm túc áp dụng các cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi kết hợp chế độ ăn uống tập luyện, vòng eo của bạn chắc chắn sẽ giảm 3 – 5cm mỡ thừa chỉ sau 1 tuần áp dụng. >> Xem thêm Cách uống hạt chia giảm cân hiệu quả nhanh tại nhà Mỡ bụng, béo bụng, tích mỡ bụng là hiện tượng thừa cân phát triển theo thời gian ở phần mỡ quanh bụng, không chỉ lớp mỡ dưới da mà còn lớp mỡ nội tạng, bao quanh các cơ quan nội tạng. Rất nhiều người cảm thấy mỡ bụng như một khiếm khuyết trên cơ thể, cảm thấy mất tự tin, ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc. Lớp mỡ bụng dày khiến cơ thể trở nên đồ sộ, nặng nề, mất cân đối. Đồng thời phần da ở vùng bụng bị béo cũng bị kéo căng đột ngột gây tình trạng rạn nứt da. Có rất nhiều nguyên nhân gây mỡ bụng dư thừa, gồm có Chế độ ăn uống nghèo nàn, không lành mạnh Chế độ dinh dưỡng có quá nhiều tinh bột và chất béo xấu, ăn nhiều thực phẩm có đường, ít protein, nhiều carb, thức ăn nhanh… Uống nhiều bia, rượu, nước uống có gas Thủ phạm gây tích mỡ bụng cực mạnh. Lười vận động, ít tập hể dục, ngồi nhiều Các thói quen xấu này là nguyên nhân gây mỡ bụng. Yếu tố di truyền Căng thẳng, stress kéo dài Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc Tập thể dục sai cách … Lớp mỡ bụng thừa dày không chỉ là vấn đề ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều nguy hiểm tới sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh như Gây bệnh tiểu đường tuýp 2 Do mỡ thừa làm sản sinh các loại hoạt chất làm cơ thể trở nên nhạy cảm với insulin. Lúc này nồng độ insulin trong cơ thể không được điều chỉnh và xử lý kịp thời, khiến lượng đường trong máu vượt quá ngưỡng. Gây bệnh tim mạch Các mô mỡ thừa tồn tại trong cơ thể khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để đưa oxy và sự sống đến các mô mỡ, điều này làm sức khỏe của tim bị giảm sút. Bên cạnh đó, lượng mỡ thừa này cũng chính là nguyên nhân làm cứng thành động mạch, gây xơ vữa động mạnh và làm cho vòng tuần hoàn máu trong cơ thể bị ảnh hưởng. Tăng nguy cơ gây ung thư vú lượng chất béo trong mỡ bụng chính là nguồn sản xuất ra hoocmon estrogen – nguyên nhân gây ung thư vú. Làm giảm trí nhớ Sự tồn tại của mỡ thừa có thể các sợi thần kinh bị ảnh hưởng, làm giảm trí nhớ và gây ảnh hưởng tới khả năng ngôn ngữ của con người. Gây thoái hóa xương khớp mỡ thừa làm cơ thể nặng hơn, sức nặng của cơ thể gây áp lực cho hệ xương khớp khiến chúng bị thoái hóa nhanh hơn, việc vận động cũng trở nên khó khăn hơn. Ảnh hưởng phổi Mỡ thừa là nguyên nhân làm giảm dung tích phổi và chèn ép cơ quan thông khí và gây khó thở. Nhiều trường hợp người béo phì bị ngưng hô hấp khi ngủ do mỡ chèn lên phổi. Gây rạn nứt da Lượng mỡ thừa làm căng da bụng và mất đi sự đàn hồi nên gây ra tình trạng da bị rạn, ảnh hưởng nặng nề về mặt thẩm mỹ. Chứng ngưng thở khi ngủ. Gan nhiễm mỡ, mỡ máu, cholesterol cao. Ung thư đại trực tràng. Huyết áp cao. >> Xem thêm 8 tác dụng tuyệt vời của đi bộ buổi tối với sức khỏe 2. Củ gừng tươi giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Củ gừng là củ của cây gừng, 1 loài thực vật được trồng phổ biến ở hầu hết mọi miền của nước ta, được dùng phổ biến để làm gia vị và làm thuốc chữa bệnh trong Đông y. Thành phần của gừng có chứa tinh dầu Zingeron, chất nhựa, chất cay, tinh bột. Gừng tươi gia vị quen thuộc trong gia đình và là dược liệu tốt cho sức khoẻ Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng gừng như một liệu pháp thiên nhiên an toàn, hiệu quả, không có tác dụng phụ, để cải thiện các vấn đề về sức khỏe như dùng gừng tươi để giảm mỡ bụng, bởi đặc tính nóng của nó. Ngày nay, chúng ta lại dễ dàng thấy gừng xuất hiện trong nhiều loại kem giảm béo bụng, giảm mỡ bụng rất phổ hư giảm mỡ bụng bằng gừng có hiệu quả không? Theo các chuyên gia, câu trả lời là CÓ! Các lý do giúp củ gừng có tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả vì Gừng chứa hoạt chất gingerol và shogaol Các nhà khoa học đã phân tích và cho thấy trong gừng có chứa gingerol và shogaol. 2 hoạt chất này khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra phản ứng nhiệt, khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng độ pH trong dạ dày, giảm cholesterol và triglyceride, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Các hoạt chất này có khả năng phân hủy mỡ thừa cực hiệu quả. Gừng có đặc tính nóng, ẩm, chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng làm nóng tế bào trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa 1 cách tự nhiên. Sử dụng gừng cũng sẽ ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong nội tạng, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa, phân hủy chất béo. Theo dân gian, khi thoa gừng tươi lên trên da bụng sẽ gây ra phản ứng nhiệt gây nóng ran tại vùng da tiếp xúc với gừng, nhờ vậy giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng. Gừng giàu chất chống oxy hóa Các chất chống oxy hóa có trong gừng giúp cho da luôn sắc chắc, khỏe mạnh và đàn hồi kể cả khi lớp mỡ thừa được lấy đi. Ngoài ra, gừng là nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền, dễ mua, đem lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân một cách an nàng hoàn toàn có thể yên tâm tạm biệt ngay lớp mỡ bụng đáng ghét bằng cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi tự nhiên tại nhà siêu tiết kiệm dưới đây. 3. 10 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tại nhà hiệu quả nhanh an toàn Giảm mỡ bụng chưa bao giờ dễ dàng, đây là vùng được các chuyên gia đánh giá là khó giảm nhất trên cơ thể. Vì vậy nên không phải phương pháp giảm mỡ bụng, giảm béo bụng nào cũng có hiệu quả ngay. Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm mỡ bụng nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn? Củ gừng, 1 thảo dược thiên nhiên được mệnh danh là khắc tinh của béo bụng, mỡ bụng. Sử dụng gừng để giảm mỡ bụng là phương pháp đã chứng minh được tính hiệu quả, an toàn từ xa xưa cho tới nay, theo nguyên lý dùng nguyên liệu có đặc tính nóng giúp làm tan mỡ thừa, tăng khả năng chuyển hóa mỡ. Hơn nữa, dùng gừng tươi có ưu điểm là nguyên liệu tự nhiên, tiết kiệm chi phí và độ lành tính cao. Bạn hãy tham khảo để áp dụng ngay 1 trong các cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tại nhà giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc dưới đây nhé! Cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi Nước gừng tươi đã được cha ông ta sử dụng trong các phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Cùng với đó là lợi ích giúp đốt cháy chất béo, đánh tan mỡ dư thừa tích trữ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhanh mà an toàn. Bạn có thể áp dụng ngay phương pháp đánh tan mỡ bụng đơn giản dễ thực hiện và đạt hiệu quả nhanh chóng bằng nước gừng tươi theo 1 trong 3 cách sau hoặc áp dụng cả 3 cách+ Uống nước gừng tươi giảm mỡ bụng Cách làm nước gừng tươi rất đơn giản Bạn giã nát nhánh gừng tươi hoặc cắt thành lát rồi cho vào một cốc nước lọc và đun sôi. Không nên cho quá nhiều gừng sẽ khiến nước gừng cay nồng, khó uống. Sau đó uống nước khi nước gừng giảm độ nóng tới độ nóng ấm vừa phải. Bạn nên uống nước gừng trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 15 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tránh uống nước gừng quá trễ vào ban đêm sẽ không tốt. Công dụng của nước gừng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đốt cháy mỡ dư thừa, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả. + Thoa bụng bằng nước gừng tươi tan mỡ bụng nhanh Nguyên liệu 2 củ gừng tươi. Cách thực hiện Bạn giã nát gừng tươi và lọc lấy phần nước gừng nguyên chất. Tiếp theo, bạn lấy nước gừng thoa nhẹ nhàng lên vùng mỡ quanh bụng, đồng thời dùng 2 bàn tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và vỗ nhẹ theo chiều từ dưới lên trên trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó bạn dùng một chiếc khăn mềm, thấm nước nóng để lau sạch nước gừng trên bụng. Lưu ý Nên thực hiện đều đặn phương pháp thoa gừng lên bụng này 3 – 4 lần/ tuần vào sau bữa tối từ 1 – 2 tiếng. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực ở vòng eo sau 1 tháng đấy. + Uống nước trà xanh gừng đánh tan mỡ bụng Uống nước trà xanh kết hợp gừng tươi là 1 trong các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả của người Nhật Bản. Trong trà xanh có chứa các chất cafein, polyphenol, catechin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, sinh nhiệt, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ dư thừa. Nguyên liệu 100gr lá trà xanh, 3 – 4 lát gừng tươi. Cách thực hiện Bạn rửa sạch lá trà xanh, sau đó vò nát, cho vào bình trà, đổ nước sôi vào. Cho thêm vài lát gừng vào và ngâm tầm khoảng 10 – 15 phút. Cho nước trà ra cốc và thưởng thức. Làm tan mỡ bụng bằng gừng và muối Muối nóng có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất tốt nên nếu bạn sử dụng gừng kết hợp với muối sẽ làm tăng hiệu quả đánh tan mỡ bụng xấu xí và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ quanh bụng. Ngoài ra còn khử mùi hôi cơ thể, kích thích máu lưu thông, giúp da bụng săn chắc hơn. Massage bụng bằng muối và gừng cũng là cách giảm béo bụng, mỡ bụng được chị em phụ nữ sau sinh áp dụng bởi an toàn và dễ thực hiện. Chườm gừng và muối là cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả + Nguyên liệu 500gr muối hạt hoặc muối biển. 300gr gừng. 1 chiếc khăn bông hoặc tấm vải mỏng. + Cách thực hiện Bạn đem gừng rửa sạch, bỏ vỏ và giã nhỏ. Tiếp theo, bạn cho muối và gừng đã chuẩn bị vào một chiếc chảo, rang cho nóng tới khi muối chuyển sang màu đục thì tắt bếp. Sau đó cho muối và gừng vào một tấm vải mỏng sạch, cột chặt và chườm lên bụng hoặc vùng tích mỡ. Chườm nhẹ nhàng khắp vùng bụng theo chuyển động tròn đều, massage đến khi muối nguội thì dừng lại. Lưu ý Nên kiên trì thực hiện phương pháp này 3 – 4 lần/ mỗi tuần vào buổi tối, sau bữa ăn khoảng 2 tiếng sẽ đạt được hiệu quả vòng 2 thon gọn quyến rũ. >> Xem thêm Hướng dẫn 6 cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối cấp tốc Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và ớt Ớt cũng có đặc tính ấm nóng tương tự như gừng. Việc kết hợp gừng và ớt sẽ tạo nên bộ đôi nguyên liệu cực nóng, có khả năng nhanh chóng đánh tan những khối mỡ cứng đầu nhất trên cơ nàng hãy áp dụng cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và ớt cùng các nguyên liệu thiên nhiên khác dưới đây nhé! + Nguyên liệu 10 củ gừng tươi. 5 quả ớt chỉ thiên. 5 cây sả. 5 củ nghệ tươi. 30ml dầu dừa. 5 viên nang vitamin E. 1 lít rượu. 1 lít nước lọc. + Cách thực hiện Bạn đem tất cả nguyên liệu rửa sạch, gừng, ớt, sả, nghệ tươi đem đập dập và băm nhỏ. Sau đó đổ các nguyên liệu cùng rượu và nước lọc và một chiếc nồi to, đậy kín vung và đun sôi. Đun tới khi nước trong nồi cạn gần hết, chỉ còn lại khoảng 1 bát con thì bạn tắt bếp, gạn lấy nước và để nguội. Sau khi nước nguội, bạn cho thêm dầu dừa và vitamin E vào đảo đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Bạn cho hỗn hợp vào một hũ thủy tinh sạch, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn bôi hỗn hợp lên bụng kết hợp massage da bụng và vùng tích mỡ nhẹ nhàng, sau đó dùng màng bọc thực phẩm, quấn bụng lại để giữ nguyên liệu. Lưu ý Bạn nên sử dụng kem hỗn hợp gừng ớt đều đặn mỗi ngày trong vòng 2 – 3 tháng để thấy được hiệu quả bất ngờ từ phương pháp này. Ngoài ra, cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng và ớt sử dụng 2 nguyên liệu cực nóng nên bạn cần lưu ý kết hợp cẩn thận để đảm bảo không gây hại cho sức khỏe. Làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong Mật ong không chỉ là một nguyên liệu thiên nhiên “thần kỳ” với hiệu quả làm đẹp cho da, dưỡng da mềm mịn, mà còn có khả năng hỗ trợ tối đa cho quá trình giảm cân. Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với gừng tươi để tạo nên 1 công thức gừng tươi mật ong giúp đánh tan mỡ bụng tại nhà tuyệt vời. Bí quyết giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng hiệu quả nhanh, chi phí rẻDưới đây là cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong bạn có thể tham khảo áp dụng + Nguyên liệu 1 củ gừng tươi. 2 thìa mật ong. 200ml nước nóng. Nước cốt chanh tùy chọn. + Cách thực hiện Bạn đem gừng rửa sạch, sau đó đem giã nát và cho vào cốc thủy tinh. Thêm 2 thìa mật ong và nước nóng vào khuấy đều. Uống nước gừng mật ong khi nước giảm bớt nhiệt. Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện theo cách dưới Rửa sạch gừng. Sau đó cho gừng và 200ml nước vào đun sôi, để nguội. Cho nước cốt chanh và 2 – 3 thìa mật ong vào nước gừng đã để nguội. Uống một cốc nước gừng mật ong chanh này trước mỗi bữa ăn. Lưu ý Kiên trì uống đều đặn vào mỗi ngày trước khi ăn bữa sáng 15 – 30 phút để nguyên liệu phát huy tối đa tác dụng làm tan mỡ bụng. >> Xem thêm Ăn ngô buổi tối có béo không? Ăn ngô lúc nào tốt nhất? Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm giấm Giấm là 1 loại gia vị quen thuộc trong gia đình, được tạo thành từ 16 loại axit hữu cơ, chứa nhiều axit amin và axit axetic, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ức chế sự hình thành cholesterol, giúp lượng chất béo trong cơ thể được giảm đi đáng kể. Đồng thời khiến cho lớp mỡ, nhất là mỡ bụng được tiêu giảm, vòng 2 trở nên thon gọn. Vì vậy, các nàng có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng ngâm giấm mỗi ngày để loại bỏ lớp mỡ thừa ở vùng bụng cũng như các khu vực khác trong cơ thể. Gừng tương ngâm dấm là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả nhất. + Nguyên liệu 20 củ gừng tươi. 500ml giấm gạo hoặc giấm táo. 1 lọ thủy tinh. + Cách thực hiện Bạn rửa sạch gừng, sau đó thái lát mỏng, xếp vào 2/3 lọ thủy tinh lớn. Đổ giấm gạo vào bình cho ngập hết gừng trong lọ, sau đó đóng nắp và ngâm bình gừng giấm trong khoảng 1 tuần. Sau 1 tuần, bạn lấy 1 thìa nước cốt gừng ngâm giấm pha cùng nước lọc và uống trước mỗi bữa sáng. Hoặc bạn có thể ăn lát gừng tươi ngâm giấm mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cao nhất. Dùng gừng tươi và chanh – Liệu pháp tan mỡ bụng hiệu quả nhanh Có lẽ, vị chua và thành phần axit có trong chanh đã khiến người ta nghĩ ngay đến công dụng đánh tan chất béo và giúp giảm cân nặng cơ thể. Tuy nhiên thực tế, hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh chính là thành phần giúp phân hủy chất béo và làm giảm mỡ bụng tốt nhất. Nàng có thể sử dụng kết hợp chanh với gừng tươi để nhân đôi hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. + Nguyên liệu 1 củ gừng tươi. 1 quả chanh tươi. 500ml nước đun sôi. + Cách thực hiện Bạn rửa sạch gừng và thái lát mỏng, sau đó cho vào nước đun sôi. Chờ khoảng 15 phút để tinh chất tỏng gừng tan vào nước. Lấy phần nước gừng này chia làm 2 ly, uống 2 lần mỗi ngày. Khi uống bạn vắt thêm 1/2 quả chanh vào nước gừng để tăng thêm tác dụng. Lưu ý Bạn nên uống nước gừng chanh ấm để đạt hiệu quả làm tan mỡ bụng với gừng tốt nhất. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15 phút. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách dưới đây Cho gừng đã được thái lát nhỏ vào nước cốt chanh + 2 lát vỏ chanh + 1 lít nước đun sôi nguội vào bình thủy tinh. Sử dụng nước uống gừng và chanh hàng ngày. Mỗi khi uống thì hâm nóng lại cho ấm để có hiệu quả giảm béo bụng hơn. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng rượu gừng nghệ Giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng cùng củ nghệ tạo nên sự kết hợp tuyệt vời, giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng tốc độ phân hủy mỡ dư thừa. Đồng thời nuôi dưỡng cho vùng da bụng luôn khỏe mạnh, hạn chế tình trạng chảy xệ, chùng nhão khi mỡ thừa đột ngột biến mất. Sử dụng rượu gừng nghệ làm tan mỡ bụng khá lành tính, không có tác dụng phụ nên được phụ nữ sau sinh rất yêu thích. Bạn hãy tham khảo cách làm tan mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ đơn giản hiệu quả tại nhà dưới đây + Nguyên liệu 500gr gừng tươi. 500ml rượu trắng. 250gr nghệ. + Cách thực hiện Bạn đem gừng và nghệ rửa sạch, để ráo nước, gọt sạch vỏ, sau đó xay nhuyễn rồi cho vào một bình thủy tinh lớn. Tiếp tục đổ rượu trắng vào đầy bình và đậy kín nắp, đặt chỗ thoáng mát. Ủ trong vòng khoảng 2 tuần. Sau 2 tuần, bạn có thể lấy ra và sử dụng. Dùng mỗi ngày sau khi tắm sạch, thoa trực tiếp rượu gừng nghệ lên vùng bụng và những vùng cần giảm mỡ khác bụng, đùi, cánh tay…. Đồng thời massage nhẹ nhàng theo vòng tròn khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng, bạn dùng một chiếc khăn thấm nước ấm và lau sạch da. Lưu ý Bạn nên kiên trì sử dụng rượu gừng nghệ khoảng 1 tháng sẽ nhận được hiệu quả đánh tan mỡ bụng, làn da trở nên hồng hào, vòng 2 thon gọn đầy quyến rũ. Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và kem đánh răng Kem đánh răng là nguyên liệu rất được các chị em yêu thích dùng trong làm đẹp, chăm sóc da, tẩy da chết hay trị mụn,…Nhờ lợi dụng tính nóng của gừng và hỗn hợp một số chất có trong kem đánh răng có tác dụng sinh nhiệt, làm tan các mô mỡ trong thời gian ngắn. Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng kem đánh răng cũng được nhiều chị em đặc biệt ưa chuộng. Bạn tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 1 củ gừng tươi và một tuýp kem đánh răng + Nguyên liệu 1 củ gừng tươi. 1 tuýp kem đánh răng. 1 củ hành tây. + Cách thực hiện Bạn rửa sạch gừng và lột sạch vỏ hành tây, sau đó đem giã nát hoặc xay nhuyễn để ép lấy phần nước cốt nguyên chất. Tiếp theo, bạn cho thêm kem đánh răng và phần nước cốt vừa thu được, trộn đều để tạo thành một hỗn hợp hòa quyện sánh mịn. Vệ sinh sạch sẽ da bụng với nước muối, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng bụng, kết hợp với massage nhẹ nhàng chuyển động tròn đều khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch lại da với nước ấm và lau khô. Lưu ý Bạn nên duy trì thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt được tác dụng đánh tan mỡ bụng tốt nhất. Giảm mỡ bụng bằng gừng và sữa chua không đường 1 phương pháp giảm mỡ bụng rất được yêu thích khác mà cách làm, sử dụng cực kỳ đơn giản, tiện dụng ăn gừng tươi kết hợp sữa chua không đường. Ngoài ra, ăn sữa chua mỗi ngày còn giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, hồng hào từng ngày. + Nguyên liệu 1 hộp sữa chua không đường. 3 – 5 miếng gừng tươi. + Cách thực hiện Bạn đem gừng thái sợi mỏng rồi trộn đều cùng sữa chua không đường. Thưởng thức sữa chua như bình thường. Bạn có thể áp dụng công thức đơn giản này hàng ngày để nhanh chóng tìm lại vòng eo thon gọn, săn chắc. Làm tan mỡ bụng bằng gừng và bí đao Quả bí đao là thực phẩm cung cấp cho cơ thể không quá nhiều năng lượng nhưng lại tạo cảm giác no lâu bởi hàm lượng chất xơ cao, hoàn toàn không chứa chất béo và có khả năng ức chế chuyển hóa đường thành mỡ. Vì vậy, bí đao được sử dụng rất phổ biến trong các phương pháp giảm cân, làm đẹp của chị em. Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và bí đao là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm giảm cân nặng, ngăn cản sự hình thành của mỡ thừa. Ngoài ra, nước bí đao gừng còn đem tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. + Nguyên liệu 200gr bí đao. 1 củ gừng nhỏ. 1 thìa muối. 300ml nước sạch. + Cách thực hiện Bạn rửa sạch bí đao và gừng. Bí đao cắt thành từng miếng nhỏ, gừng đập dập. Đun sôi nước rồi cho bí đao vào luộc cho chín mềm. Sau đó thêm gừng và một chút muối vào nước bí đao. Bạn lấy nước bí đao uống trong ngày. Giảm mỡ bụng bằng gừng và sả Cây sả là gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, có tính nóng, chứa nhiều tinh chất, vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa. Nước sả được dùng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân. Vì vậy nên dùng nước gừng sả giảm mỡ bụng được các chị em truyền tai nhau hiệu quả cực cao. Dùng nước gừng sả là cách giảm mỡ bụng tuyệt vời dành cho những người bận rộn, ít thời gian rảnh. + Nguyên liệu 1 – 2 củ sả. 1 củ gừng tươi. Mật ong. Chanh tươi. + Cách thực hiện Rửa sạch sả và gừng. Sau đó, thái lát gừng, đập dập 2 nhánh sả rồi cắt khúc nhỏ. Cho vào nồi nước đun sôi 10 phút. Sau đó bạn để nguội tầm 30 phút, lọc ra rây, bỏ bã, loại bỏ cặn nhỏ. Cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi vị là bạn đã có ngay nước chanh sả gừng. Có thể thêm đường, chanh điều chỉnh tùy theo khẩu vị nhé. Bạn có thể uống ngay hoặc giữ lạnh để thưởng thức. Lưu ý Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống thường xuyên nước gừng sả vào mỗi sáng khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. 4. Các lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng gừng tươi tại nhà đúng cách, an toàn Dù gừng là một nguyên liệu tự nhiên, lành tính nhưng nếu nàng sử dụng không đúng cách có thể sẽ không nhận được kết quả như mong muốn, thậm chí gặp phải một số vấn đề nguy hiểm khác nữa. Trong quá trình giảm mỡ bụng bằng gừng tươi, bạn nên chú ý Nên sử dụng cả vỏ gừng Trong vỏ gừng chứa thành phần dược lý với hàm lượng lớn, có khả năng đánh tan mỡ thừa mạnh mẽ hơn cả. Liều lượng sử dụng gừng Không lạm dụng quá nhiều gừng tươi để giảm mỡ bụng. Không uống nước gừng tươi quá nhiều trong 1 ngày vì gừng có tính nóng và mùi hơi nồng. Nếu bạn sử dụng quá nhiều gừng, cơ thể sẽ bị nóng phát nhiệt, gây nổi mụn nhọt và đau đầu, chóng mặt. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng 1 – 2 cốc nước gừng mỗi ngày để không gây ra tác dụng phụ. Đối tượng không nên sử dụng gừng Những người bị say nắng, bệnh đại tràng, xuất huyết dạ dày, người bị trĩ nặng hoặc phụ nữ đang mang thai không được sử dụng gừng để giảm cân vì nó sẽ gây nên những vấn đề nguy hiểm cho cơ thể. Sử dụng gừng kết hợp các phương pháp khác Bên cạnh việc sử dụng gừng giảm mỡ bụng, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý/ ăn kiêng giảm béo và thực hiện các bài tập thể dục đều đặn để cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn. Kết hợp các bài tập giảm cân. Giảm cân bằng gừng rất an toàn, nhưng cần thời gian lâu dài để thấy rõ hiệu quả vì vậy bạn cần phải kiên trì. Rửa sạch da bụng sau khi massage vì gừng nóng, nếu lau không sạch có thể khiến da bị nổi mụn. Tổng kết Có thể thấy rằng, gừng có tác dụng đánh tan mỡ thừa và ngăn cản sự hình thành, tích tụ chất béo giúp cơ thể luôn săn chắc và hạn chế hình thành các bệnh như tiểu đường, tim mạch,… Tuy nhiên, khi sử dụng gừng đánh tan mỡ, cần chú ý tới liều lượng sử dụng để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng mỡ thừa xấu xí, hãy áp dụng các cách giảm mỡ bụng bằng gừng trên đây nhé! Chúc bạn thành công, nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn gợi cảm! *Các bài viết tại blog Top Khỏe Đẹp có tính chất tham khảo thông tin, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Rượu gừng có tác dụng gì? Sử dụng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng như thế nào hiệu quả? Giảm mỡ bụng để có một vòng eo con kiến luôn là việc mọi phụ nữ muốn thực hiện. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách để đánh bay mỡ thừa ở vùng này. Harper’s Bazaar Vietnam sẽ hướng dẫn bạn tất tần tật cách ngâm rượu gừng giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả ngâm rượu có tác dụng gì? Công dụng của gừng ngâm rượuGiảm mỡ bụng với gừng ngâm rượu là một phương pháp dân gian có thể áp dụng tại nhà. Cách này nhanh chóng giúp bạn sở hữu vòng eo thon, dáng đẹp và đặc biệt không có tác dụng phụ. Có được công dụng tuyệt vời này là do♦ Gừng– Loại gia vị thân thiện trong nhà bếp này được chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa cao, do vậy có thể làm tăng độ pH của dạ dày và đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả.– Theo nghiên cứu khoa học, gừng chứa các chất như gingerol và shogaol có vai trò thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh và mạnh hơn. Những chất này tác động vào cholesterol của cơ thể, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa và hỗ trợ việc đốt cháy mỡ.♦ Rượu– Cũng như gừng, rượu cũng là một chất có tính nóng. Vì vậy kết hợp rượu với gừng hoặc gừng ngâm rượu có thể tăng khả năng đốt cháy mỡ cao hơn, nhanh chóng hơn.– Tác dụng của gừng ngâm rượu sở dĩ hiệu nghiệm vì rượu sẽ giúp hỗn hợp thấm sâu vào da, tới tận sâu bên trong đến các lớp mỡ thừa, do vậy giúp đốt cháy dụng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng còn được phái đẹp lựa chọn nhiều vì lành tính, phù hợp với mọi đối tượng, kể cả phụ nữ đang cho con làm rượu gừng giảm mỡ bụng Bạn đã biết cách dùng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng chưa? Phương pháp dân gian này mặc dù đơn giản, dễ thực hiện nhưng không phải ai cũng biết và cũng làm đúng đâu nhé.♦ Nguyên liệu cần chuẩn bị– Gừng tươi 1kg – Rượu trắng 1 lít – Bình thủy tinh 1 bình có nắp đậy♦ Hướng dẫn làm rượu gừng giảm mỡ bụng– Gừng cạo sơ phần vỏ, sau đó rửa sạch chỉ cạo sơ không gọt vỏ. – Vớt gừng ra rổ cho ráo nước và cho vào cối giã giập nát. – Gừng sau khi giã, bạn cho vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập gừng và đậy chặt nắp. – Rượu gừng giảm mỡ bụng ngâm trong vòng 1 tháng là có thể sử dụng được, càng để lâu rượu càng đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng Rượu gừng sau khi đã ngấm, bạn sử dụng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng theo cách sau– Làm sạch vùng bụng bằng nước ấm, lau khô rồi dùng một lượng vừa đủ rượu gừng đắp lên trong 5 phút cho rượu ngấm vào da.– Khi bụng bắt đầu nóng, tiến hành massage nhẹ nhàng để rượu ngấm sâu vào bên trong lớp mỡ dưới da. Ở những chỗ có nhiều mỡ thừa, bạn dùng lực tay hơi mạnh để giảm mỡ hiệu quả.– Massage vùng bụng từ 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước nên thực hiện cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu như thế này 2 lần/tuần. Tốt nhất bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ra, bạn cũng có thể dùng gừng tươi giã nát, lọc lấy nước cốt, sau đó massage trực tiếp lên vùng bụng, đặc biệt là chỗ có nhiều mỡ ý khi sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng Để giảm béo bụng bằng rượu gừng đạt hiệu quả, bạn cần chú ý một số vấn đề sau– Lựa chọn gừng ta chất lượng, tuyệt đối không mua gừng Trung Quốc. Gừng là loại gia vị rất dễ tìm, có bán nhiều ở các chợ và siêu thị. Song trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gừng có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Đặc điểm của loại gừng này là củ to, bóng, đẹp, tươi lâu nhưng lại có tác hại xấu tới sức khỏe vì đa số chúng đều được sử dụng thuốc trừ sâu aldicarb. Đây là một trong những loại thuốc làm cho gừng tươi, mẫu mã và màu sắc dùng gừng Trung Quốc sẽ khiến bạn đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Khi bôi rượu làm bằng gừng này lên da, rượu thẩm thấu vào bên trong cũng không tốt cho cơ quan nội tạng. Nếu được, bạn hãy mua gừng ở tại những vườn trồng thì sẽ tốt hơn.– Dùng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng thời điểm nào là tốt nhất? Phái đẹp có thể dùng phương pháp giảm mỡ này bất cứ lúc nào bạn muốn. Thế nhưng, theo các chuyên gia về sức khỏe, dùng rượu gừng giảm mỡ bụng đạt hiệu quả nhất là sau khi sinh con. Bởi vì sau khi mang thai và sinh nở, người phụ nữ thường bị xổ bụng, cơ địa lỏng lẻo. Vì thế việc massage bằng rượu gừng lúc này không chỉ đánh bay mỡ thừa nhanh mà còn giúp cơ bụng săn chắc.– Sau khi đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng, bạn phải rửa thật sạch vùng bụng vì hỗn hợp này rất nặng mùi.– Với một số người có cơ địa nhạy cảm, nếu dùng rượu gừng bị dị ứng thì không nên áp dụng phương pháp này. Thông thường, sau khi massage với rượu gừng, da bụng sẽ đỏ lên và một lúc sau thì trở lại bình thường. Nhưng nếu da bạn mẩn đỏ, ngứa rát tức là đã bị dị ứng.– Nên dùng găng tay ni lông để tiến hành massage, tránh tiếp xúc trực tiếp bằng tay vì đây là một hỗn hợp rất nóng.– Khi massage bằng rượu gừng, bạn tuyệt đối không được xoa lên bầu ngực. Sức nóng của rượu và gừng sẽ làm vùng da này bị mẩn đỏ, chảy xệ.– Một số người thắc mắc rượu gừng có uống được không? Tuyệt đối không uống rượu gừng nguyên chất vì có thể gây tổn thương dạ dày. Nếu muốn, bạn có thể pha loãng cùng nước ấm và dùng như trà để chữa lạnh bụng, buồn nôn, đầy dụng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng để đạt hiệu quả, bạn hãy kiên trì áp dụng đều đặn, trong một thời gian dài nhé. Chúc bạn thành công!>>> Xem thêm LEO CẦU THANG, BÀI TẬP ĐƠN GIẢN CÓ HIỆU QUẢ GIẢM MỠ BỤNG ĐÁNG KINH NGẠCTạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

rượu gừng tan mỡ bụng