Áo phản quang lưới TSL01. 37.000₫ 29.000₫. Áo bảo hộ phản quang lưới là một vật dụng rất cần thiết cho người lao động trong quá trình làm việc. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về công dụng cũng như các mẫu áo phản quang bảo hộ nào chất lượng nên mua. Vậy Đã có thông báo về một trẻ bú sữa mẹ bị thiếu máu tan máu (mà không có bằng chứng gây thiếu hụt G6PD) trong thời gian bà mẹ có uống acid nalidixic. thấy các triệu chứng như ngủ gà, mỏi mệt, nhức đầu, dị cảm ở chân và tay kèm theo tăng phản xạ và yếu cơ chi Phản xạ xuống sữa chậm có thể gây đau và khó chịu, đặc biệt là trong 2 tuần đầu sau khi sinh con. Bạn có thể bị đau tức ngực và co thắt cơ tử cung. Phản xạ xuóng sữa chậm cũng có thể dẫn đến nứt cổ gà và khiến vú trở nên cứng và sưng lên. Những vấn đề này như vậy có thể cản trở quá trình cho con bú. Phản xạ nắm bắt. Trẻ sơ sinh thích nắm bàn tay mẹ. Hãy vuốt ve lòng bàn tay của bé để bé có cơ hội nắm lấy ngón tay bạn. Trẻ sơ sinh khỏe mạnh nắm tay rất chặt. Vì khả năng điều khiển của bộ não vẫn còn thô sơ, em bé sẽ không thể tự duỗi các ngón để xòe bàn Tuy nhiên, phản xạ cũng có thể là giận dữ của não bộ khi gặp một nỗi lo cần giải quyết.N ếu một người sở hữu sự rèn luyện tốt thì não bộ sẽ có bức xúc để xử lý nỗi lo một cách nhanh chóng và chính xác.Vì trong điều kiện sống hiện nay hiện hữu không nhiều những yếu tố nguy hiểm, do vậy, nói Thông số vật liệu 3d max. Đây là màu sắc của bề mặt vật thể, phản xạ và khúc xạ màu sắc có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện hình ảnh của màu sắc này. Điều này rất quan trọng bởi vì bạn phải hiểu rằng không có vật thể nào trong thế giới thực là màu Cách vắt sữa bằng máy đúng cách Trước khi hút sữa các mẹ cần kích sữa xuống bằng phương pháp massage ngực, giúp cơ thể thoải mái, kích thích phản xạ xuống sữa, giúp sữa về nhanh chóng. Hiện nay nhiều loại máy hút sữa có cả chế độ masaage, thay vì làm bằng tay thì các mẹ có thể tận dụng chế độ này. Bao gồm phản xạ mắt, tay, chân… Phản xạ mắt: Là sự quan sát đường bóng, quan sát đối thủ để thấy được đường bóng sẽ đi về bên nào và lựa chọn phương án phù hợp. Hầu hết khi đứng lưới ai cũng sẽ nhìn về trước nhưng không phải ai cũng nhìn đúng cách. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. Việc hiểu phản xạ xuống sữa hoạt động thế nào rất quan trọng. Bởi vì nó liên quan đến một trong các cách có thể tăng lượng sữa cho mẹ. Bài này được viết để giải thích cho mẹ hiểu về cơ chế hoạt động của phản xạ xuống sữa pxxs. Làm thế nào để tăng lượng sữa cho mẹ khi hút sữa bằng việc tăng lần xuống sữa. Cũng như mẹ phải làm gì khi đang mất quá nhiều thời gian vì phản xạ xuống sữa chậm. Phản xạ xuống sữa là gì? Vì sao pxxs quan trọng?Đối với mẹ hút sữa, PXXS sẽ như thế nào?Hãy quan sát để hiểu cơ chế hoạt động của PXXSMối liên quan giữa phản xạ xuống sữa và cách kích sữa tăng lượng sữaCách hỗ trợ có phản xạ xuống sữa nhanh hơn?Vắt bằng tay giúp tăng phản xạ xuống sữaSử dụng máy mát xa cho con búChườm ấm giúp tạo pxxsThư giãnSử dụng máy vắt sữa tay Phản xạ xuống sữa là gì? Vì sao pxxs quan trọng? Cách kích sữa bằng cách tăng phản xạ xuống sữa Mẹ có PXXS là khi ngực mẹ tiết ra sữa. Mặc dù mẹ có hiện tượng ướt áo do sữa nhỏ giọt giữa các cữ bú. Nhưng không phải lúc nào mẹ cũng có trạng thái sữa bắn thành tia. Hầu hết thời gian sữa sẽ ở trong bầu ngực. Và khi bầu ngực được kích thích do bé bú hay do hút sữa, hormone oxytocin đảm nhiệm vai trò xuống sữa sẽ giải phóng sữa ra khỏi bầu ngực từ ống dẫn sữa. Đối với mẹ hút sữa, PXXS sẽ như thế nào? Khi mẹ mới bắt đầu hút sữa, không phải lúc nào mẹ cũng hiểu rõ tại sao đôi khi sữa bắn thành tia nhưng đôi khi lại không thấy gì. Hãy quan sát để hiểu cơ chế hoạt động của PXXS – Khi mẹ bắt đầu hút, hầu hết các máy hút sữa sẽ bắt đầu ở giai đoạn “xuống sữa” nhẹ và êm hơn – khoảng tầm 2 phút. Trong thời gian này, mẹ có thể thấy sữa chảy từ núm vú có thể là vài giọt. – Khi bắt đầu xuống sữa, mẹ sẽ thấy sữa có thể thành ti bắn lên mặt phễu và chảy nhanh vào bình sữa. Khi có PXXS nhiều mẹ có thể cảm thấy như kim châm ở ngực. Một số ít mẹ cảm thấy đau hơn và cũng có mẹ không cảm thấy gì khác. Nếu bé còn rất nhỏ, mẹ còn có thể cảm thấy như co thắt tử cung. – Thường sau một lúc theo thống kê từ các mẹ là khoảng 5-10 phút, dòng sữa sẽ dừng. Và mẹ quay lại trạng thái trước đó có thể không có hoặc chỉ còn một vài giọt sữa. Mối liên quan giữa phản xạ xuống sữa và cách kích sữa tăng lượng sữa Một cách mẹ có thể tăng lượng sữa khi hút là có thể có được phản xạ xuống sữa lần 2 hoặc lần 3 trong một cữ hút. Tùy cơ địa từng mẹ mà sẽ có số lần pxxs trong một cữ hút. Tất nhiên thời gian hút dài hơn mẹ có thể có thể có số lần pxxs nhiều hơn. Mình không có ý khuyên hút thật lâu để có pxxs càng nhiều các mẹ nhé! Mỗi mẹ sẽ khác nhau nhưng thường lượng sữa sẽ giảm dần ở lần pxxs sau so với lần pxxs trước. Chẳng hạn lần pxxs đầu mẹ hút được 90ml. Lần thứ hai mẹ sẽ giảm còn 45ml, và lần thứ ba còn 25ml. Có pxxs sẽ có sữa thêm đấy. Nhưng liệu mẹ có nên hút 30-40’ để có được phản xạ xuống sữa lần 2, lần 3. Mình đã tiếp xúc nhiều mẹ kích sữa phải ngồi ôm máy đến 40’-50’, đến lúc có mẹ bị quá tức đầu ti bầu ngực. Hãy tưởng tượng như đầu ti bị “làm việc” quá tải. Và cũng có mẹ không có bị ảnh hưởng gì. Nhưng cảnh 1 ngày ôm máy 8 lần x 40’ sẽ như thế nào? Đọc thêm Tất tần tận về cách kích sữa mẹ cần biết Cách hỗ trợ có phản xạ xuống sữa nhanh hơn? Các cách kích sữa bằng cách tăng phản xạ xuống sữa Mẹ đã từng đọc việc khi hút sữa tránh nhìn bình sữa, nghĩ về con, nhìn ảnh con, hay ngửi đồ gì có mùi con… Thường những việc này có tác dụng nhiều với các mẹ đã có cho con bú. Nhưng nếu mẹ hút sữa hoàn toàn từ khi con sinh thì thường việc này ít có tác dụng nhiều. Đối với các mẹ đang có khó khăn về việc làm thế nào có phản xạ xuống sữa nhanh, các mẹ có thể thử các cách Vắt bằng tay giúp tăng phản xạ xuống sữa Mẹ có thể thử cách hút 1 bên và vắt tay 1 bên và khi bên vắt tay có PXXS, mẹ gắn phễu vào bên đang vắt tay. Phương pháp này hiệu quả đối với một số mẹ có pxxs tốt khi vắt bằng tay Sử dụng máy mát xa cho con bú – Theo nghiên cứu thực nghiệm, tác động rung từ máy mát xa cho con bú hỗ trợ dòng sữa chảy và giúp mẹ có phản xạ xuống sữa nhanh hơn. Rất hiệu quả đặc biệt trong trường hợp mẹ đang bị căng tức sữa. – Một số mẹ có những khó chịu/ đau khi có pxxs thì việc dùng máy trước khi cho con bú/ hút cũng sẽ giúp mẹ đỡ đau hơn. Với các mẹ đang có pxxs tốt với việc vắt tay thì đây cũng là công cụ sẽ hỗ trợ mẹ đắc lực trong việc xuống sữa mà mẹ rãnh tay hoàn toàn! – Có thể sử dụng máy trước hoặc trong khi hoặc giữa các cữ bú/hút. Hiện nay trên thế giới dòng Lavie đi đầu về 2 sản phẩm mát xa cho con bú Máy mát xa cho con bú và đệm mát xa chườm ấm. Tham khảo Máy thông tắc tia sữa Lavie. Chườm ấm giúp tạo pxxs Đôi khi chườm ấm giúp kích thích pxxs. Vì vậy sử dụng đệm ấm / chườm ấm thảo dược sẽ có thể là một cách hữu hiệu. Cách này có thể hiệu quả khi mẹ đang tắc tia sữa. Một cách khoa học hơn mẹ có thể tham khảo là sử dụng đệm massage chườm ấm Lavie Mom. Cách này giúp mẹ nhanh có pxxs hơn, đồng thời giúp hút sữa nhanh hơn, nhiều hơn. Thư giãn Thường các mẹ không thích hút sữa lại rất căng thẳng khi hút. Và như vậy mẹ lại càng không hút được hiệu quả. Đối với các mẹ khó thư giãn có thể xem phim hay đọc sách mình thích lúc hút sữa. Hoặc mẹ có thể tán gẫu với bạn bè lúc hút sữa. Hay mẹ đang lo lắng về lượng sữa ít của mình, thì nên che bình sữa lại khi hút và tập trung sự chú ý vào việc khác. Sử dụng máy vắt sữa tay Một số mẹ lại thành công với máy vắt sữa bằng tay. Nhưng tất nhiên việc này làm mẹ mỏi tay và thêm nữa mẹ chỉ hút được một lần. Nếu vắt sữa bằng tay là dụng cụ hút sữa hiệu quả cho mẹ hơn máy hút sữa? Hãy đầu tư thêm một cốc hút sữa để gắn vào bên ngực còn lại giúp thu được lượng sữa không nhỏ khi bên ngực kia có phản xạ xuống sữa. Tham khảo cốc hứng sữa Naturebond, số 1 tại Anh, Mỹ và Canada. Mẹ sữa có mẹo để có phản xạ xuống sữa nhanh? Đừng quên chia sẻ trong comments để lan tỏa kinh nghiệm cho các mẹ bỉm sữa khác nhé! ————— Kết nối với người viết Lena Nguyễn – Tư vấn sữa mẹ Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Hoàng Thị Ánh Tuyết - Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park. Xuống sữa sau sinh là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là với những người lần đầu làm mẹ. Những yếu tố nào làm ức chế phản xạ xuống sữa? Làm sao để xuống sữa nhiều? Sữa mẹ xuống quá nhiều phải làm sao? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Đa số các mẹ sau sinh đều tự cảm nhận được phản xạ xuống sữa. Phản xạ xuống sữa được hiểu đơn giản là khi bé bú mẹ trực tiếp, miệng và lưỡi của bé tiếp xúc trực tiếp với núm vú và quầng ngực của mẹ. Lúc này tuyến yên, tuyến nội tiết sẽ tạo ra 2 loại hormone đó là prolacin và oxytocin giúp kích thích các nang sữa thắt liên tục, sữa sẽ được phóng ra một cách tự nhiên và liên tục tạo thành phản xạ xuống sữa, tiết sữa khi bé bú cữ bú của bé trung bình mỗi bên ngực sẽ xuống sữa khoảng 2,2 lần. Nếu như phản xạ xuống sữa của mẹ càng nhiều thì bé sẽ bú được càng nhiều sữa. Phản xạ xuống sữa sau sinh sẽ kéo dài trung bình khoảng 3 phút Não bộ của các mẹ bầu sẽ mất khoảng từ 1 - 2 phút để kích thích phản xạ tiết sữa và phản xạ xuống sữa sẽ kéo dài trung bình khoảng 3 phút. Các mẹ sẽ cảm nhận được xuống sữa trong khoảng từ 20 - 30s. 2. Những yếu tố làm ức chế phản xạ xuống sữa ở các mẹ sau sinh Việc phản xạ xuống sữa ở các mẹ sẽ diễn ra một cách tự nhiên. Tuy nhiên, một số mẹ không thể xuống sữa tự nhiên, khiến bé không đủ sữa để bú. Sau đây sẽ là một vài yếu tố gây ức chế xuống sữa ở mẹ sau sinh. Các mẹ có thể tham khảo để tránh mắc phải tình trạng Phụ nữ sau sinh nếu thường xuyên bị stress, mệt mỏi, có nhiều chuyện buồn cũng sẽ ảnh hưởng đến tiết sữa tự lực về thời gian nhiều mẹ không có đủ thời gian để cho con bú do thường xuyên, phải xa con nhiều giờ cũng sẽ gặp khó khăn trong việc xuống khỏe của mẹ không ổn định điều này sẽ làm giảm tiết sữa quá nhiều cafein khi mẹ sử dụng quá nhiều đồ uống chứa cafein như cà phê, socola sẽ khiến cơ thể bị mất nước, sữa cũng tiết ít hơn. Ngoài ra, chất kích thích này có thể truyền từ mẹ sang con thông qua sữa mẹ làm cho bé bị mất ngủ, quấy thuốc lá, uống nhiều rượu bia những chất này sẽ làm cho tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả, làm thay đổi mùi vị của sữa. Cồn có thể truyền từ sữa mẹ sang con gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Rượu, bia, thuốc lá, cafein... là những chất gây ức chế tiết sữa Sử dụng các loại thuốc nếu mẹ cần điều trị bệnh gì trong thời gian cho con bú mà cần phải uống thuốc thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Vì vậy, trong giai đoạn cho con bú nếu cần phải uống thuốc các mẹ hãy cân nhắc thật kỹ trước khi uống dụng thuốc tránh thai trong thuốc tránh thai có chứa estrogen làm giảm tiết sữa mẹ, các mẹ chỉ nên dùng thuốc tránh thai dành cho mẹ đang cho con bú progesterone. 3. Cách làm sữa mẹ xuống nhiều sau sinh Nhiều mẹ sau sinh không có sữa cho con hoặc sữa tiết ra ít không đủ cho con bú. Sau đây sẽ là một số mẹo để có nhiều sữa sau sinh, mời các mẹ tham khảo để thực hiện khi cầnKhi hút sữa cần có tâm lý thoải mái, hút sữa ở nơi quen thuộc. Trong khi hút sữa có thể vừa hút vừa xem chương tivi với các chương trình giải trí, nghe nhạc... để tâm lý được thoải máiKhông nên nhìn chằm chằm vào máy hút sữa để xem sữa có ra nhiều hay không. Việc làm này sẽ khiến mẹ bị áp lực gây ức chế phản xạ xuống sữa sau những đồ dùng của con bên cạnh, hoặc ngắm nhìn con khi hút sữa, tưởng tượng bé đang bú trực tiếp. Như vậy sẽ kích thích được sữa xuống nhiều khi cho bé bú 1 bên có thể hút hoặc vắt sữa ở ngực còn lại song bé bú đúng cữ việc cho bé bú đúng cữ và liên tục sẽ kích thích sữa tiết ra nhiều hơn. Sữa mẹ sẽ phục hồi được 40% sau 1h đồng hồ, 75% sau 2h đồng hồ kể từ lần bú trước của bé. Trong tháng đầu tiên sau sinh có thể bé sẽ khó khăn trong việc bú mẹ do đầu vú quá to. Các mẹ hãy kiên trì mỗi ngày để cho bé bú liên tục để phản xạ xuống sữa diễn ra mạnh hơn. Massage bầu vú để sữa xuống nhiều hơn Massage bầu vú việc massage sẽ kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu vú. Mỗi lần massage nên diễn ra trong khoảng từ 1 - 2 phút, nếu chỉ trong 30s sữa đã xuống thì các mẹ có thể vắt hoặc hút sữa luôn, không cần massage massage các mẹ sử dụng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực trong khoảng 30 giây, sau đó dùng 5 đầu ngón tay chụm lại và dần thu tay về quầng vú. Lực massage cũng không nên quá mạnh hoặc quá nhẹ. Khi có sữa xuống thì dừng. 4. Sữa mẹ xuống quá nhiều phải làm sao? Trong khi một số mẹ bỉm sữa đang mất ăn mất ngủ vì không đủ sữa cho con bú thì một số mẹ lại lo lắng khi sữa mẹ về có nhiều. Ngay sau đây chúng tôi sẽ mách các mẹ một số mẹo hay để giải tỏa nỗi lo để cho bé bú một bên cho đến khi bé muốn nhả vú, nếu bé bú ít hơn 15 - 20 phút 1 bên và trong khoảng 1 - 2 giờ sau bé lại đòi bú thì cho bé bú tiếp vú mới bú ở cữ bú trước ít nhất là từ 15 - 20 phút cho bé bú tiếp vú còn lại nếu bé không có nhu cầu bú tiếp. Bởi khi bé đã nạp đủ lượng sữa cần thiết chỉ với 1 bên vú. Nếu vú còn lại bị căng sữa, các mẹ có thể “xả” bớt đi để giảm cảm giác căng tức ngực chứ không nên xả hết cả bầu bớt sữa Khi sữa về quá nhiều, chảy nhanh và mạnh thì các mẹ có thể vắt bớt sữa ra ngoài sau đó mới cho bé bú. Phần sữa vắt ra có thể cất trữ trong tủ lạnh để bé bú bình hoặc khuấy bột cho bé hút hoặc vắt sữa khi không thực sự cần thiết. Chỉ khi ngực thực sự căng tức mẹ mới nên hút/vắt sữa để giảm bớt lượng sữa. Bởi vì khi bạn vắt sữa đi thì cơ thể của bạn sẽ tự động hiểu là phải “sản xuất” thêm lượng sữa đã mất hụt trà sâm trước khi ngủ trong thành phần của của sâm có chứa thành phần tự nhiên của nội tiết tố estrogen giúp giảm tiết sữa. Không nên sử dụng quá nhiều sâm tránh tình trạng mất sữa cho bé ngậm núm vú giả Khi bé ngậm vú mẹ càng nhiều sẽ càng gây kích thích tuyến sữa tiết sữa nhiều hơn. Do vậy bạn có thể cho bé ngậm núm vú giả để giảm sự kích thích tuyến thường vấn đề sữa về quá nhiều sẽ được khắc phục dần khi bé lớn hơn, bởi khi bé lớn hơn sẽ có nhiều nguồn dinh dưỡng khác thay vì chỉ bú sữa mẹ. Do đó nhu cầu sữa mẹ cũng giảm xuống, tuyến sữa sẽ không bị kích thích quá nhiều để tiết thêm sữa. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Sữa mẹ vắt ra bảo quản được bao lâu ở nhiệt độ thường? XEM THÊM Hướng dẫn cách vắt sữa và hút sữa đúng Bao lâu bạn nên hút sữa 1 lần? Vì sao massage trước khi hút sữa? Hút sữa đúng cách để sữa về nhiều Cách Chữa Mất Sữa 1 Bên – Khắc Phục Ngực Bên To Bên Nhỏ Khi Cho Con Bú Blog Con Mọn Cách Chữa Mất Sữa 1 Bên – Khắc Phục Ngực Bên To Bên Nhỏ Khi Cho Con Bú Blog Con Mọn Phản xạ xuống sữa Những điều mẹ sau sinh cần biết Bài viết của Bác sĩ chuyên khoa I Néang Chanh Ly – Bác sĩ Sản phụ khoa – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Phản xạ xuống sữa là một phản ứng tự nhiên tự động xảy ra ở bên trong cơ thể người mẹ cho con bú. Theo đó, việc hiểu phản sữa hoạt động như thế nào là vô cùng quan trọng, bởi nó có liên quan đến những phương pháp làm tăng lượng sữa cho mẹ. 1. Hiểu về cơ chế tiết sữa của người mẹ sau sinh Bên trong bầu vú mẹ chứa các nang sữa, đó là những túi rất nhỏ được cấu tạo bởi các tế bào tiết sữa. Trong mỗi cơ thể người phụ nữ có hàng triệu nang sữa trong bầu vú. Có 2 loại hormone chịu trách nhiệm chính trong suốt quá trình tạo tiết sữa và đưa sữa ra ngoài là Prolactin và Oxytoxin. Việc sản xuất sữa được kích hoạt bởi hormone Prolactin – được tiết ra trong cơ thể mẹ khi trẻ bú mẹ. Vì vậy, trẻ bú càng nhiều thì lượng sữa tiết ra càng nhiều. Khi bé bú, miệng, lưỡi bé tiếp xúc với núm vú và quầng vú, các xung động cảm giác sẽ từ núm vú lên não kích thích tuyến yên bài tiết ra hóc-môn Oxytoxin. Hormon Oxytocin có tác dụng co các tế bào cơ làm các nang sữa và ống dẫn sữa co bóp đẩy sữa vào các xoang sữa nằm dưới quầng đen của vú. Phản xạ xuống sữa chính là thời điểm sữa được “vận chuyển” từ vú mẹ ra ngoài. Khi trẻ bắt đầu bú hay dưới tác động của máy hút sữa làm các dây thần kinh ở đầu vú kích thích, đưa tín hiệu đến não người mẹ để tuyến yên sản xuất ra hóc-môn Oxytocin. Oxytoxin làm các tế bào cơ xung quanh nang sữa và ống dẫn sữa co bóp và đẩy sữa vào xoang sữa nằm dưới quầng đen của vú và chảy ra ngoài từ các lỗ nhỏ ở núm vú. Đây là phản xạ rất quan trọng, phản xạ xuống sữa tốt giúp sữa chảy ra ngoài thuận lợi. 3. Cảm giác khi có phản xạ xuống sữa như thế nào? Khi có phản xạ xuống sữa, một số bà mẹ có thể gặp các phản ứng sau Cảm giác ngứa ran hoặc như kiến bò ở trong vú, hoặc có mẹ miêu tả cảm giác như vú tê rần, châm chích Sữa nhỏ ra từ vú Dòng sữa phun ra, sữa sẽ chảy ra thành toa nếu trẻ nhả vú ra trong bữa bú Sữa tự chảy ra ở vú bên kia khi trẻ đang bú vú bên này Tử cung co thắt bà mẹ có cảm giác đau do những cơn co thắt tử cung, đôi khi có cảm giác người nóng bừng khi cho con bú trong tuần đầu sau sanh. Ngay cả khi một số bà mẹ không có bất kỳ phản ứng nào, họ vẫn có thể cho con bú. Nhìn trẻ bú chậm, sâu và nuốt có khi nghe được tiếng nuốt ực ực chứng tỏ sữa đang chảy vào miệng trẻ. Trong những ngày đầu cho con bú, thường các mẹ sẽ chưa cảm nhận được phản xạ xuống sữa này, đừng lo lắng. Sau vài ngày hoặc vài tuần, mẹ sẽ học được cách nhận ra các dấu hiệu bé muốn bú, cũng như cần thời gian để bé biết cách bú hiệu quả và mẹ sẽ nhận thấy tình trạng xuống sữa đến nhanh hơn. 4. Những yếu tố tăng cường/ức chế phản xạ xuống sữa Phản xạ xuống sữa hay còn gọi là phản xạ Oxytoxin, hóc môn này còn có một tên gọi gần gũi là hóc môn “tình yêu”. Vì vậy, những yếu tố nào ảnh hưởng đến tâm lý người mẹ sẽ có tác động lớn trong việc kích thích tuyến yên bài tiết ra hóc môn Oxytoxin. Yếu tố tăng cường phản xạ xuống sữa Người mẹ không cảm thấy đau Tiếp xúc da kề da với bé Quan sát, lắng nghe, ngửi và âu yếm bé Bé bú hiệu quả Cảm thấy tự tin Cảm thấy thư giãn Nghĩ ngơi đủ Yếu tố ức chế phản xạ xuống sữa Có cơn đau Xa cách khỏi bé Bé bú không hiệu quả Thiếu tự tin Cảm xúc tiêu cực và lo lắng Cảm thấy mệt mỏi 5. Làm thế nào để kích thích phản xạ xuống sữa? Não bộ của các mẹ sẽ mất khoảng từ 1 – 2 phút để kích thích phản xạ tiết sữa và phản xạ xuống sữa sẽ kéo dài trung bình khoảng 3 phút. Các mẹ sẽ cảm nhận được xuống sữa trong khoảng từ 20 – 30 giây. Mẹ có thể sử dụng các phương pháp sau để kích thích phản xạ xuống sữa trước khi cho con bú trực tiếp hoặc vắt sữa Uống 1 cốc sữa ấm hoặc 1 ly nước ấm trước khi cho bú/ vắt khoảng 10 phút Tiếp xúc da-kề-da với bé Chườm ấm lên 2 bầu vú ít nhất 3 phút Massage ngực việc massage vú sẽ kích thích dây thần kinh ở vú. Mỗi lần massage nên diễn ra trong khoảng từ 1 – 2 phút, nếu chỉ trong 30 giây sữa mà đã xuống thì các mẹ có thể bắt đầu cho bé bú / vắt hoặc hút sữa luôn, không cần massage thêm. Massage lưng Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp mẹ hiểu hơn về phản xạ xuống sữa. Vinmec hi vọng đó sẽ là những kiến thức và là những hành trang vững chắc để mẹ có thể chăm sóc con thật tốt. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Tài liệu tham khảo Tài liệu “Nuôi dưỡng trẻ nhỏ” – Bộ Y tế ban hành theo QĐ số 5063/QĐ-BYT Khi bạn bắt đầu hành trình nuôi con bằng sữa mẹ có một loạt thuật ngữ hoàn toàn mới bạn cần phải biết. Sữa non, căng tức sữa, sữa sau, sữa đầu, và thực phẩm lợi sữa,… Nhưng một khái niệm quan trọng mà bạn nhất định phải biết phản xạ xuống sữa pxxs. Pxxs là điều mấu chốt để mẹ có thể cho con bú sữa mẹ thành công. Phản xạ xuống sữa Những điều cơ bản cần biếtCác dấu hiệu thông thường của pxxsPhản xạ xuống sữaDưới đây là một số cách khác kích thích phản xạ xuống sữa nhanh hơnNhững khó khăn về pxxsPhản xạ xuống sữa chậmPhản xạ xuống sữa quá mạnhLàm chậm dòng sữa chảy bằng cáchPxxs Dysphoric D-MERPhản xạ xuống sữa gây đauHút sữa và pxxsĐể giúp pxxs nhanh hơn khi hút sữa, dưới đây là một số mẹo Phản xạ xuống sữa khi cho con bú là những gì xảy ra khi sữa mẹ bắt đầu chảy khi cho con bú hoặc hút sữa. Một cách khoa học hơn, nó được gọi là phản xạ tiết sữa hoặc phản xạ tống sữa MER. Đó là phản ứng sinh học khi có sự kích thích núm vú và sau đó giải phóng hormone prolactin hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa và oxytocin chịu trách nhiệm cho việc tiết sữa. Các dấu hiệu thông thường của pxxs Một số nhưng không phải tất cả các mẹ đang cho con bú có thể cảm nhận được pxxs sắp xảy ra. Các dấu hiệu bao gồm – Cảm giác ấm, ngứa ran, kim châm – Cảm giác đầy hoặc áp lực trong ngực – Co thắt trong tử cung – Rỉ sữa hoặc phun sữa thành tia ở ngực còn lại khi cho con bú Cũng có thể nhận biết phản xạ xuống sữa qua cách con bú mẹ. Khi có pxxs, mẹ sẽ có thể nghe thấy tiếng con nuốt sữa. Hoặc cũng có thể thấy sữa rỉ ra từ miệng con. Pxxs cũng có thể xảy ra mà không hề báo trước, khi mẹ nghe thấy tiếng con mình khóc, khi tắm nước ấm hoặc thậm chí khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng có dấu hiệu xuống sữa rõ ràng. Những người mới làm mẹ có thể có nhiều dấu hiệu rõ ràng hơn khi cơ thể mẹ đang thích nghi dần với việc cho con bú. Và nếu mẹ ngừng việc cho con bú trong một thời gian dài, mẹ có thể nhận thấy phản xạ xuống sữa của mình ngày càng ít đi. Lâu hơn, có thể mất pxxs. Miễn là con có đủ tã ướt, tã bẩn và con đang phát triển tốt, bạn không cần phải lo lắng. Phản xạ xuống sữa Một trong những điều thú vị về pssx là nó còn được gọi là phản xạ có điều kiện một phần. Điều đó có nghĩa là bạn có thể giúp kích hoạt pxxs thông qua huấn luyện và thực hành. Điều này có thể là một việc đơn giản như uống một tách trà ngay trước khi cho con bú hoặc xem ảnh của em bé trong khi hút sữa. Dưới đây là một số cách khác kích thích phản xạ xuống sữa nhanh hơn – Chườm khăn ấm và ẩm lên bầu ngực trước khi cho con bú hoặc hút sữa. Chẳng hạn như tắm vòi hoa sen hoặc túi chườm ngực kích sữa – Mát xa ngực trước khi cho con bú hoặc hút sữa. Bạn có thể sử dụng massage bằng tay, con lăn hoặc máy mát xa kích sữa. – Tạo một không gian cho con bú hoặc hút sữa thật thoải mái và yên tĩnh nhất có thể. Ít căng thẳng hơn và thư giãn hơn = có pxxs dễ dàng hơn. – Tiếp xúc da kề da với em bé Quan trọng Hãy làm điều tương tự mỗi lần để tâm trí và cơ thể liên kết các hoạt động này với pxxs. Những khó khăn về pxxs Việc cho con bú có thể gặp khó khăn. Và không phải lúc nào phản xạ xuống sữa cũng xảy ra như mong muốn. Nếu bạn cảm thấy hình như pxxs của mình có gì đó không ổn, hãy nhờ sự giúp đỡ của các tư vấn viên sữa mẹ sớm nhất. Phản xạ xuống sữa chậm Cho dù bạn đang cho con bú hay đang hút sữa, việc pxxs chậm đều ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng của mẹ. Nếu bạn đang cho con bú, con bú không được sữa mẹ sẽ trở nên chán bú mẹ. Và khi hút sữa, không mẹ nào muốn mất quá nhiều thời gian để hút sữa. Rất may, có rất nhiều cách để tăng tốc độ của phản xạ xuống sữa. – Hút sữa hoặc vắt bằng tay một ít sữa trước khi cho bé bú. Điều này sẽ làm giảm thời gian bạn cần kích thích núm vú trước khi phản xạ xuống sữa bắt đầu. – Mát-xa ngực và / hoặc chườm ấm xem ở trên trước hoặc trong khi cho con bú. – Đảm bảo rằng em bé không quá đói trước khi bú. Một loạt các yếu tố có thể làm chậm pxxs Rượu, caffein, bị đau, thiếu nước, căng thẳng, kiệt sức và nhiệt độ lạnh đều có thể ảnh hưởng đến pxxs. Mẹ cần đảm bảo uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ và chăm sóc bản thân đầy đủ. Xem thêm Câu chuyện của một người mẹ cơ địa ít sữa nhưng hay bị tắc tia sữa Phản xạ xuống sữa quá mạnh Nhiều sữa là điều mà các mẹ và con thường đều rất thích. Nhưng khi có quá nhiều sữa, nó lại trở thành sự bất tiện. Phản xạ xuống sữa mạnh làm bé bị ọe, sặc và ho khi bú mẹ. Con cũng có thể nuốt quá nhiều không khí, dẫn đến khó chịu và quấy khóc. Làm chậm dòng sữa chảy bằng cách – Hút hoặc vắt bằng tay một chút sữa trước khi cho con bú. Sau đó cho con bú khi mẹ đã có phản xạ xuống sữa lần đầu tiên – Điều chỉnh các tư thế cho con bú. Tư thế cho con bú nằm ngửa có tác dụng tốt trong việc làm chậm dòng sữa. Vì khi này con phải hút sữa từ trên xuống. – Chỉ cho bú từ một bên mỗi cữ cho con bú Khi bạn đã tìm ra cách tốt nhất, hãy giữ cho trẻ thoải mái bằng cách cho trẻ ợ hơi trong và sau khi bú. Và tất nhiên, hãy ngừng cho trẻ bú nếu con bị sặc hoặc nôn trớ do phản xạ xuống sữa mạnh. Pxxs Dysphoric D-MER Ít phổ biến hơn, nhưng vẫn đáng để chia sẻ, là D-MER. Một số phụ nữ đang cho con bú có thể gặp khó khăn hoặc cảm xúc tiêu cực liên quan đến pxxs. Phản ứng này không kéo dài quá vài phút nhưng có thể gây khó chịu cho mẹ. D-MER không phải là một chứng rối loạn tâm trạng sau sinh. Nó cũng không phải là chứng chán ghét việc cho con bú hay không thích cho con bú nói chung. Nó có thể xảy ra khi cho con bú hoặc hút sữa. Rất may, mẹ có thể kiểm soát nó thông qua việc huấn luyện, thay đổi lối sống. Và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, mẹ cần phải uống thuốc Phản xạ xuống sữa gây đau Mẹ bị đau khi có phản xạ xuống sữa thường là dấu hiệu của một vấn đề khác về việc cho con bú. Sự cương cứng, đau đầu vú, quá nhiều sữa, tưa miệng và viêm vú có thể dẫn đến đau khi có phản xạ xuống sữa. Xử lý các nguyên nhân gốc rễ sẽ giúp mẹ không còn bị đau khi có pxxs. Hút sữa và pxxs Nếu bạn hút sữa cho con bú, bạn có thể thấy rằng việc có phản xạ xuống sữa có thể khó khăn hơn so với khi cho con bú. Điều này đặc biệt xảy ra khi bạn hút khi đi ra ngoài, dù là tại nơi làm việc hay trong bệnh viện. Khó chịu, căng thẳng, thời gian gấp rút và việc phải xa con, tất cả đều làm khó có pxxs hơn. Để giúp pxxs nhanh hơn khi hút sữa, dưới đây là một số mẹo – Tìm một khu vực riêng để hút sữa. Nếu tiếng ồn xung quanh làm mất tập trung, hãy mang theo nút tai hoặc tai nghe chống ồn. – Có sẵn hình ảnh hoặc video của con. Bản ghi âm cũng hữu ích. – Mang theo quần áo của bé hoặc khăn trải giường để ngửi trong khi hút sữa. – Thực hành hình dung và hít thở sâu để giúp thư giãn khi hút sữa. – Massage ngực. Có thể sử dụng tay, con lăn hoặc máy mát xa kích sữa để dễ có pxxs hơn. Tìm hiểu thêm Cách Kích Sữa Bằng Cách Tăng Phản Xạ Xuống Sữa – Dành Cho Mẹ Hút Sữa! Lợi Ích Của Mát Xa Ngực Khi Cho Con Bú Và Hút Sữa Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với trẻ, nhất là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Với những mẹ ít sữa, sữa xuống chậm, việc biết cách kích thích phản xạ xuống sữa để sữa xuống nhanh và nhiều là vô cùng cần thiết. Điều này sẽ giúp trẻ luôn no bụng và mẹ có thể giải tỏa được mối lo đủ sữa cho con bú. Phản xạ xuống sữa là gì? Phản xạ xuống sữa hay phản xạ tiết sữa, tiếng anh là Milk Ejection Reflex – MER là một phản xạ thần kinh-nội tiết, là tình trạng các nang sữa co thắt liên tục và đồng loạt phóng ra các tia sữa do hoạt động ngậm, bú mút núm vú của trẻ hoặc sự kích thích của núm vú và quầng vú nói chung. Lúc đó, cơ thể tiết ra prolactin và oxytocin – hai loại hormone có tác động trực tiếp tới quá trình tiết sữa khiến sữa mẹ xuống nhanh và nhiều hơn ở cả hai bên ngực. Hiện tượng này gọi là phản xạ xuống sữa. Biểu hiện, dấu hiệu của phản xạ xuống sữa Dấu hiệu để mẹ nhận biết cơ thể xảy ra phản xạ xuống sữa khi cho con bú hoặc phản xạ này cũng có thể xảy ra cả khi mẹ không cho con bú là hai bên ngực sẽ căng tức, có cảm giác tê tê hoặc châm chích, ngứa ngáy khó chịu. Tiếp sau đó là sữa chảy hoặc cũng có trường hợp sữa phun ra khỏi ngực ào ạt. 1 Thông thường phản xạ xuống sữa sẽ xảy ra song song cả hai bên ngực, tuy nhiên cũng có lúc xảy ra trước và sau ở từng bên ngực. Sữa chảy nhiều ra khỏi ngực là một trong những dấu hiệu nhận biết phản xạ tiết sữa Mẹ nào cũng cảm nhận được phản xạ xuống sữa phải không? Câu trả lời là Không đúng. Theo một số nghiên cứu chuyên sâu ở các bà mẹ đang cho con bú, trong mỗi cữ bú của trẻ chỉ khoảng 70 – 75% các bà mẹ có thể cảm nhận được phản xạ tiết sữa lúc đầu, 30 – 25% còn lại thì không. Phản xạ xuống sữa xảy ra bao nhiêu lần trong mỗi cữ bú/hút? Ít nhất 1 lần, trung bình mỗi bên là 2,2 lần. Phản xạ xuống sữa ở mẹ càng xảy ra nhiều lần thì lượng sữa trẻ bú hoặc dùng máy hút được càng nhiều. Phải mất bao lâu mới cảm nhận được phản xạ xuống sữa? Khi cho con bú, khoảng 20 – 30 giây sau khi trẻ ngậm mút núm vú người mẹ đã có thể cảm nhận được phản xạ tiết sữa. Dù vậy, không phải người mẹ nào cũng cảm nhận được phản xạ này, nhất là những mẹ sinh con lần đầu. Thường phản xạ xuống sữa kéo dài trung bình khoảng 180 giây. Mỗi lần xuống sữa được bao nhiêu ml? Tùy theo nhu cầu bú của trẻ ở mỗi cữ mà cơ thể người mẹ sẽ sản sinh lượng sữa phù hợp để cung cấp. Trung bình, mỗi lần xuống sữa, lượng sữa bé bú được ở cả 2 bầu ngực sẽ khoảng 150ml. Theo đó, ở mỗi bên sẽ khoảng 75ml, bao gồm 15ml là sữa đầu và 60ml là sữa cuối. Các vấn đề về phản xạ xuống sữa có thể xảy ra Tùy từng mẹ các phản xạ tiết sữa có thể xảy ra khác nhau. Nhìn chung, có 3 kiểu xuống sữa như dưới đây 1. Phản xạ chậm hay khó xuống sữa Tình trạng này xảy ra có thể do mẹ bị kiệt sức, cơ thể chưa hồi phục sau quá trình sinh con, mẹ sinh mổ, mẹ có sử dụng rượu bia và cách chất kích thích trong thời gian cho con bú… Tùy theo từng nguyên nhân khiến sữa xuống chậm mà mẹ sẽ có cách cải thiện phù hợp. Nếu do sức khỏe chưa hồi phục mẹ cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, thư giãn đầu óc thoải mái; Nếu do chất kích thích mẹ cần loại bỏ chúng. 2, 3 Ngoài ra, mẹ nên áp dụng các cách kích thích phản xạ xuống sữa như hút, vắt sữa, massage ngực, cho con bú thường xuyên, uống nhiều nước ấm… Cho con bú đúng cữ là một trong những cách kích thích phản xạ xuống sữa. 2. Phản xạ xuống sữa gây đau đớn Tình trạng này xảy ra khi ngực mẹ bị cương cứng do nguồn sữa dư thừa không được xử lý đúng cách, núm vú sưng đau, nứt… Nhưng cũng không ngoại trừ trường hợp phản xạ xuống sữa gây đau đớn do các cơn co thắt tử cung dữ dội gây ra, thường gặp ở tuần đầu tiên khi mẹ mới sinh con. 4 Để làm giảm cảm giác đau đớn khi xuống sữa mẹ cần điều trị đau sưng núm vú và có biện pháp xử lý lượng sữa dư thừa…. 3. Phản xạ xuống sữa quá nhiều hoặc ồ ạt Tình trạng này thường xảy ra ở các mẹ có nguồn sữa dồi dào. Trong trường hợp này mẹ cần vắt/ hoặc sử dụng máy hút sữa để “xử lý” bớt lượng sữa trước khi cho con bú để tránh trẻ bị sặc. Và ở mỗi cữ bú chỉ nên cho trẻ bú ở một bên ngực, cữ sau hãy bú bên còn lại. 5 Nguyên nhân gây mất phản xạ xuống sữa ở các mẹ sau sinh Ở hầu hết các mẹ có con nhỏ, khi trẻ ngậm mút núm vú phản xạ xuống sữa sẽ diễn ra một cách tự nhiên giúp trẻ no bụng. Dù vậy, tình trạng không hoặc ít xuống sữa hay còn gọi mất phản xạ xuống sữa, phản xạ xuống sữa chậm vẫn xảy ra ở một số mẹ. Nguyên nhân của tình trạng này được xác định có thể do người mẹ 6 Bị căng thẳng, stress Đây được xem là yếu tố hàng đầu gây ức chế phản xạ xuống sữa, thường gặp ở các mẹ sau sinh. Stress kéo dài có thể gây mất sữa cho con bú. Ngược lại, người mẹ nếu luôn có tâm lý thoải mái, vui vẻ cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone hạnh phúc hơn, từ đó tác động tích cực đến quá trình tiết sữa. Thường xuyên mệt mỏi, uể oải Có thể do sức khỏe mẹ chưa hồi phục sau quá trình vượt cạn hoặc do mẹ cả ngày lẫn đêm chăm con không được nghỉ ngơi. Điều này cũng làm giảm sự tiết sữa ở người mẹ. Sử dụng các chất kích thích rượu, bia, cafein, hút thuốc lá Những chất có trong thuốc lá hay các thức uống có cồn, cafein sẽ khiến cơ thể mẹ bị mất nước, tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả cũng khiến lượng sữa tiết ít hơn. Chưa kể, chúng có thể truyền sang con thông qua sữa mẹ, rất không tốt cho sức khỏe trẻ. Thường xuyên uống rượu bia có thể gây ức chế phản xạ tiết sữa. Sử dụng các loại thuốc như thuốc điều trị bệnh, thuốc tránh thai Điều này cũng được cho là nguyên nhân dẫn đến phản xạ xuống sữa chậm, mất phản xạ xuống sữa. Do đó, mẹ cần thận trọng khi sử dụng thuốc trong thời gian đang cho con bú, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ. 10 cách kích thích phản xạ xuống sữa xuống nhiều sau sinh Nếu mẹ nắm được một hoặc một số cách kích thích phản xạ xuống sữa nhanh dưới đây và thường xuyên áp dụng sẽ giúp bé yêu nhanh chóng no bụng và chơi ngoan, ngủ yên đấy! 1. Cho con bú ngay sau khi sinh giúp sữa xuống nhanh hơn Cho trẻ bú ngay sau sinh không chỉ kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, tạo phản xạ xuống sữa nhiều hơn mà còn giúp trẻ tiếp cận được với nguồn dinh dưỡng, kháng thể quý giá có trong sữa non – loại sữa chỉ tồn tại trong khoảng 48 tiếng đồng hồ. 2. Hướng dẫn con ngậm bắt núm vú đúng cách Tập cho trẻ ngậm bắt núm vú đúng ngay từ đầu, điều này sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều oxytocin – hormone có vai trò quan trọng đối với quá trình tiết sữa – sẽ khiến sữa xuống nhiều và nhanh hơn. Hơn nữa, mẹ cũng cảm thấy dễ chịu hơn khi cho con bú. 3. Cho trẻ bú đủ cữ Việc cho trẻ bú mẹ thường xuyên, bú đủ cữ nhất là ở giai đoạn đầu đời cũng là một trong những yếu tố kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả và mạnh mẽ. Theo nghiên cứu, 1 tiếng đồng hồ sau khi trẻ bú sữa mẹ sẽ phục hồi được 40%, sau 2 tiếng đồng hồ kể từ lần bú trước của trẻ khoảng 75%. Vì vậy, mẹ hãy cho con bú thường xuyên và đúng cữ nhé! 4. Uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú 90% thành phần của sữa là nước, do đó, cung cấp đủ nước cho cơ thể trong giai đoạn cho con bú rất quan trọng. việc uống đủ nước, từ 2-3 lít/ngày sẽ giúp mẹ có đủ sữa cho con bú. Một mẹo nhỏ để sữa về nhiều, đó là trước khi cho trẻ bú khoảng 30 phút mẹ nên uống sữa ấm hoặc nước ấm để tránh phản xạ xuống sữa chậm. 5. Gần gũi, vui đùa với con trước khi con con bú Dành nhiều thời gian chơi đùa cùng con, vuốt ve, âu yếm con luôn khiến bản năng làm mẹ của người mẹ trỗi dậy. Điều này cũng góp phần khiến sữa xuống nhanh hơn. 6. Massage nhẹ nhàng bầu ngực Ngoài cho trẻ bú thường xuyên, để kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ, đều đặn, mỗi ngày mẹ massage nhẹ nhàng bầu ngực trước khi cho con bú khoảng 10 phút cũng là cách kích thích phản xạ xuống sữa. Chưa kể, massage còn giúp phòng tránh tắc tia sữa. 7. Chế độ dinh dưỡng đủ chất, lợi sữa Thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp sau sinh vừa giúp mẹ mạnh khỏe vừa giúp tăng lẫn chất và lượng cho con bú. Theo đó, mẹ nên ăn uống đầy đủ bốn nhóm chất, đa dạng các thực phẩm trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Đồng thời, cần loại bỏ các thực phẩm gây mất sữa ra khỏi thực đơn. 8. Duy trì tâm lý thoải mái, ổn định trong thời gian nuôi con Không chỉ cần có chế độ dinh dưỡng tốt, việc giữ tâm lý luôn thoải mái và ổn định có thể giúp mẹ phòng tránh tình trạng ít sữa, mất sữa cho con bú do cơ thể tăng tiết hormone hạnh phúc oxytocin. Hơn nữa, việc này còn giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe. 7 Ngoài ra, việc giải phóng oxytocin cũng có thể bị ức chế bởi sự sợ hãi, đau đớn, xấu hổ hoặc lo lắng của người mẹ 8. Do đó, người mẹ rất cần duy trì tâm lý thoải mái, ổn định trong thời gian nuôi con. 9. Vắt sữa bằng tay hoặc máy hút sữa Hút sữa sẽ giúp mẹ tạo phản xạ xuống sữa nhiều ổn định cho bé bú Cùng với cho trẻ bú mẹ thường xuyên, nhiều mẹ sau sinh đã áp dụng cách hút sữa bằng máy hoặc vắt sữa bằng tay để tạo phản xạ xuống sữa. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý, trước khi hút hoặc vắt sữa mẹ nên vệ sinh tay, bầu ngực cũng như dụng cụ vắt, trữ sữa sạch sẽ để đảm bảo an toàn vệ sinh. >>> Mẹ nên tham khảo Hướng dẫn vắt và hút sữa đúng cách hiệu quả, không tắc sữa 10. Chườm ấm Massage bầu ngực kết hợp với chườm ấm sẽ làm gia tăng phản xạ xuống sữa ở mẹ nhiều hơn. Vì vậy, trước khi bắt đầu massage mẹ hãy dành chút thời gian chuẩn bị túi chườm ấm để việc kích thích tuyến sữa hoạt động thêm hiệu quả nhé! Mẹo để kích thích phản xạ xuống sữa nhanh và nhiều Những cách kích thích phản xạ xuống sữa sẽ đạt hiệu quả tối đa khiến sữa xuống nhanh, nhiều hơn, mẹ sẽ cần một số mẹo nhỏ dưới đây 1. Kích thích phản xạ xuống sữa bằng cách hút Nên hút sữa ở nơi quen thuộc, tư thế hút sữa cần thoải mái nhất có thể tùy mẹ chọn, có thể nằm hoặc ngồi đều được Không nên để gián đoạn quá trình hút sữa, nếu ở nhà có thể nhờ người trông con giúp một lát, còn ở cơ quan nên chọn giờ nghỉ trưa để hút sữa và nên thực hiện ở nơi kín đáo ít người ra vào, che chắn cẩn thận. Trong quá trình hút sữa không nên nhìn chằm chằm vào máy để theo dõi lượng sữa chảy ra vì điều này có thể khiến mẹ thêm áp lực nếu sữa chảy ra quá ít. Tốt nhất mẹ nên nghe nhạc, xem phim để thư giãn và thoải mái đầu óc. Hoặc mẹ cũng có thể xem hình hoặc clip của bé, nhìn ngắm gương mặt bé đang ngủ hay thậm chí ngắm nhìn quần áo của con, tưởng tượng con đang háo hức thưởng thức sữa mẹ… Cho bé bú một bên và một bên hút sữa Khi thực hiện hút sữa mẹ có thể dừng lại vài giây để massage ngực một chút sau đó hút tiếp 2. Kích thích phản xạ xuống sữa bằng massage Massage đúng cách sẽ giúp sữa về nhiều hơn. Cách massage đúng như sau Mẹ dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực trong khoảng 30 giây, sau đó chụm 5 đầu ngón tay lại và tập trung ở quầng vú Vừa massage vừa kết hợp chườm ấm sẽ khiến sữa xuống nhanh hơn Trước khi massage mẹ có thể uống sữa nóng hoặc nước ấm để kích thích sữa ra nhiều và chất lượng hơn. Massage ngực sẽ hạn chế tình trạng mất phản xạ xuống sữa, tắc tia sữa. Sữa mẹ xuống quá nhiều phải làm sao? Trong khi một số mẹ đang tìm mọi cách kích thích phản xạ xuống sữa để có đủ sữa cho con bú thì một số mẹ khác lại không biết xử lý như thế nào khi sữa xuống quá nhanh, quá nhiều. Nếu rơi vào trường hợp sữa xuống quá nhiều mẹ có thể xử lý như sau Vắt bớt sữa Cách này thường được nhiều mẹ áp dụng khi lượng sữa về quá nhiều và quá nhanh. Nếu thường xuyên gặp tình trạng này mẹ hãy luôn sẵn sàng các dụng cụ hút sữa, trữ sữa để vắt bớt sữa ra ngoài và bảo quản trong tủ đông sau đó mới cho bé bú trực tiếp. Lưu ý Nếu mẹ thuộc dạng nhiều sữa, chỉ nên thực hiện vắt, hút sữa khi ngực quá căng tức và bị chảy sữa nhiều để giảm bớt lượng sữa, còn lại mẹ nên tránh vắt hoặc hút sữa khi không cần thiết, bởi việc này có thể khiến cơ thể “hiểu” cần phải sản xuất sữa thêm nữa. Mỗi cữ chỉ nên cho trẻ bú ở 1 bên ngực Thông thường, ở mỗi cữ bú, mẹ sẽ cho bé bú ở cả 2 bên ngực. Nhưng với mẹ nhiều sữa, mỗi cữ bú chỉ nên cho trẻ bú 1 bên ngực trong khoảng 15 – 20 phút và cữ kế tiếp sau khoảng 2 tiếng bú bên ngực còn lại. Nếu bên ngực còn lại căng tức, để giảm cảm giác này mẹ có thể tạm thời vắt, hút một ít sữa ra ngoài chứ không nên vắt hết. Uống trà sâm trước khi ngủ Theo phân tích, trong trà sâm có chứa thành phần tự nhiên estrogen – một loại nội tiết tố nữ giúp giảm tiết sữa, vì vậy, trong trường hợp cần thiết mẹ có thể cân nhắc xử lý sữa nhiều bằng cách này. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng vì có thể gây mất sữa cho con bú. Cho trẻ ngậm núm vú giả Việc cho trẻ thường xuyên bú mẹ sẽ khiến phản xạ tiết sữa nhiều hơn, do đó, để tránh gây kích thích tuyến sữa tiết sữa nhiều hơn mẹ có thể chọn giải pháp cho trẻ ngậm núm vú giả khi cần. Phản xạ tiết sữa và những lưu ý cần biết Khi cho con bú, các mẹ đều có phản xạ xuống sữa, tuy nhiên có mẹ cảm nhận được và có mẹ không cảm nhận được đó là điều hết sức bình thường, vì vậy mẹ không nên quá lo lắng. Theo thống kê, chỉ khoảng 75% các bà mẹ có thể cảm nhận được phản xạ tiết sữa lần đầu, còn lần sau không cảm nhận được. Phản xạ xuống sữa có thể xảy ra trong mọi tình huống khi mẹ áp dụng các cách kích thích phản xạ xuống sữa, khi mẹ nghĩ về bé, khi nghe thấy trẻ khóc, khi có sự kích thích ở đầu ngực hay khi đang quan hệ tình dục… Phản xạ xuống sữa có thể xảy ra bất cứ lúc nào, đôi khi trong những tình huống mẹ không ngờ, do đó, cách để phòng ngừa là mẹ nên dùng áo ngực có miếng lót bằng vải bông để tránh sữa chảy ướt áo. Trong trường hợp không phòng bị, mẹ có thể dùng tay đặt trước ngực hoặc ép lên đầu ngực để tạm thời gián đoạn quá trình xuống sữa.

không có phản xạ xuống sữa